切干大根で♪そうめんチャンプルー

すばママキッチン
すばママキッチン @cook_44740104

栄養たっぷりの切干大根の甘みと歯ごたえを活かしたそうめんチャンプルーです!家にあるものでパッとできます♪
このレシピの生い立ち
栄養豊富な切干大根を家族に美味しく食べてほしくて考えました。

切干大根で♪そうめんチャンプルー

栄養たっぷりの切干大根の甘みと歯ごたえを活かしたそうめんチャンプルーです!家にあるものでパッとできます♪
このレシピの生い立ち
栄養豊富な切干大根を家族に美味しく食べてほしくて考えました。

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材料

2~3人分
  1. 切干大根 1つかみ
  2. にんじん (小)1/2本
  3. ピーマン 1/2個
  4. チンゲン菜 1株
  5. えのき 1/2株
  6. ウインナー 3本
  7. そうめん 3束(150g)
  8. ごま油(そうめん用) 少々
  9. ごま油(炒め用) 大さじ1
  10. 料理酒(食塩無添加) 大さじ1
  11. かつおだしの素 小さじ1/2
  12. しょうゆ 小さじ1
  13. 2つまみ
  14. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    野菜、きのこ、ウインナーは食べやすい大きさに切る。我が家は小さな子供が居るので小さく切ります。

  2. 2

    切干大根はサッと水洗いして固く搾り、食べやすい長さに切る。

  3. 3

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめんを30秒~1分茹でる。流水であらってぬめりを取ったら、ごま油をしっかりからめておく。

  4. 4

    調味料を混ぜ合わせておく。

  5. 5

    フライパンにごま油を引き、【1】を加えて炒める。

  6. 6

    野菜がしんなりしてきたら、そうめんを入れて手早く炒め、合わせておいた調味料を少しずつ加えながら混ぜる。

  7. 7

    お使いの塩や醤油によっては、しょっぱくなる場合があるので、調味料は少しずつ加えて味見をして下さい。

  8. 8

    器に盛って完成。

コツ・ポイント

お使いの塩や醤油によっては、しょっぱくなる場合があるので、調味料は少しずつ加えて味見をして下さい。野菜は冷蔵庫にあるものでOKです。そうめんは固まりやすいので、ごま油をしっかりからめて下さい。

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大食い家族のメイン料理人として、野菜をたっぷり使ったレシピを日々研究中しています!スイーツやパンも少しずつですが研究中。十分に試作をしてからレシピを公開していますが、改訂&追記等する場合があります…ごめんなさい(T▽T)
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