ミニトマトは半分に切る。海藻ミックスは水で戻ししっかり水を切る。ツナは油を切る。

レタスを手でちぎりながら器に盛りミニトマト・海藻ミックス・刺身こんにゃく・豆腐・ツナ缶を盛る。

食べる直前にチーザ・焼きのり・すりごま・ドレッシングをかける。