勝山水菜の肉巻き

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ソースが決め手
このレシピの生い立ち
JA福井県の管理栄養士監修レシピ。

勝山水菜の肉巻き

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材料

4人分
  1. 勝山水菜 1把
  2. 豚バラ肉 200g
  3. オリーブ 大さじ1
  4. 塩こしょう 少々
  5. 米粉 大さじ2
  6. ●しょうゆ 大さじ1
  7. ●ケチャップ 大さじ1
  8. りんご 大さじ1
  9. ●砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    水菜をさっとゆでて流水に取り、水気を絞る。キッチンペーパーに巻いてしっかり水分を取る。

  2. 2

    水菜を2株ずつ、豚肉できっちり巻き、塩こしょうをして茶こしで米粉をふる。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を熱し、❷を中火でこんがりと焼きつける。

  4. 4

    食べやすくカットし器に盛る。

  5. 5

    フライパンに●を煮詰め、盛り付けた肉巻きにかける。

コツ・ポイント

美味しく仕上げるコツは2つ①水菜の水気をよく絞り②脂身のあるお肉で巻く

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