冷凍の肉団子は解凍しておく。
たまねぎ、長ネギ（ピーマン）は1口サイズに切っておく。

フライパンにサラダ油を熱し、たまねぎを炒める。火が通ったら長ネギ（ピーマン）を入れてサッと炒めて肉団子も入れ炒める。

☆の合わせ調味料をフライパンに加え炒め合わせる。全体に絡めて火を止め水溶き片栗粉でとろみをつけて完成。