管理栄養士監修★ダイエット
このレシピの生い立ちたんぱく質が多い鶏むね肉を使用したレシピを考えました。
動画はこちら。https://youtu.be/9d_gZSG5_-4
肉を一口大に切る。
調味料を加える。
耐熱容器に入れ、電子レンジ800Wで3分間加熱する。
カット野菜の上に盛り付ける。
筋肉や皮膚の栄養に必要で、糖質が少ないのが特徴です。運動後に食べると、吸収効率が良くなるのでおすすめ。
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