かるしお® 焼きカリフラワーのレモン酢
カリフラワーの食感が楽しい一品です
塩を使わないレシピです
カリフラワーは冷凍のものを使っても便利です
作り方
- 1
カリフラワーは小房に分けて、熱湯で堅めにゆでる
天板にならべ、オーブン200℃で10分焼く - 2
レモン果汁、酢、はちみつを混ぜ合わせてレモン酢を作る
- 3
焼いたカリフラワーをバットに移し、②のレモン酢をかけて全体を絡める
- 4
お好みでパセリを散らす
コツ・ポイント
栄養価（1人分）:エネルギー70kcal、たんぱく質3.7g、脂質0.1g、炭水化物15.6g、食塩相当量0g、カリウム512㎎
【公式】かるしおレシピ♪大阪府にある国立循環器病研究センター(国循)で取り組むかるしおレシピを紹介！「かるしお」は国循の登録商標です。原則としてかるしおは商標使用許諾契約に基づき通常使用権を許諾しています。左記以外での営利目的の利用はご遠慮願います。営利目的か判断がつかない場合は、必ずこちら(karushio-mark*ml.ncvc.go.jp)へご連絡をお願いいたします。*には＠が入ります。
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
-
-
-
さつま芋カリフラワーあさりのバター酒蒸し さつま芋カリフラワーあさりのバター酒蒸し
ほくほくの食感が楽しいさつまいもとカリフラワーをシンプルに美味しく味わえるあさりの酒蒸しと組み合わせてみました！^^
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22677671
