ほうれん草とカニカマチーズの竹輪フライ
✽チョコⅠＨ✽ @cook_40296726
お弁当用にと、他で使って余った食材を少しずつ
集めて作ったフライです(*´艸`)
彩り良く低コスト~お弁当にオススメです
このレシピの生い立ち
お弁当メニューに悩んでいた時
余り材料で作ったフライです
ほうれん草とカニカマチーズの竹輪フライ
お弁当用にと、他で使って余った食材を少しずつ
集めて作ったフライです(*´艸`)
彩り良く低コスト~お弁当にオススメです
このレシピの生い立ち
お弁当メニューに悩んでいた時
余り材料で作ったフライです
作り方
- 1
△ほうれん草は洗って、ビニール袋に入れ2分程レンチン、冷まして水気を取る
△竹輪は切り込みを入れる
※工程②写真参考に - 2
△ほうれん草とカニカマは、竹輪に合わせて切りチーズは4等分に切る
△写真のように、チーズ・ほうれん草・カニカマの順に巻く -
- 3
△お好みのサイズになるように、爪楊枝でとめて切り、アルミホイルの上で塩・胡椒・ガーリックパウダーを振り衣とパン粉をつける
-
- 4
中火くらいの揚げ油で揚げたら完成
コツ・ポイント
△チーズを使うので、揚げてる最中にチーズが溢れてこないように、衣とパン粉をキレイにつける
△揚げる際は爪楊枝を使いますが、お弁当に入れるなら揚げた後、可愛いピックに交換しても^^
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