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シンプル茄子炒め
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シンプル茄子炒め-レシピのメイン写真

シンプル茄子炒め

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

シンプルに茄子だけ。早めの酢で旨みアップ。

シンプルに茄子だけ。早めの酢で旨みアップ。

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シンプル茄子炒め

課長の土日
課長の土日 @cook_40137428

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材料

2人分
  • 茄子 (大) 2本
  • 油 大さじ1
  • ごま油 小さじ2
  • 生姜 一欠片
  • ★甜菜糖 小さじ1
  • ★みりん 大さじ1/2
  • ★酢 小さじ1
  • ★酒 大さじ1
  • ★オイスターソース 小さじ2
  • ★醤油 大さじ1/2
  • 白ごま 少し
  • 大葉 2枚
  • 好みで水溶き片栗粉 少し
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作り方

  1. 1

    茄子はヘタを落とし、ピーラーで皮を3カ所ほど剥いて縞目にします。縦に1/4カット。更に横に半分。水に晒し5分アク抜き。

  2. 2

    大きめのフライパンを温めて油とごま油を入れ、馴染んだら水気を切った茄子を投入。おろし生姜も入れます。

  3. 3

    中強火で茄子を返しながら5分ほどじっくり炒めます。白いところ(生っぽい)を下に向け、全体的に火を通してくたっとさせます。

  4. 4

    ★を記載順にどんどん入れて、ヘラで混ぜ味を絡ませていきます。茄子から水分が出るので味見して調整。

  5. 5

    薄いと感じたら塩味を足すのではなく、水溶き片栗粉でとろみをつけてもいいですね。白ごまや大葉をのせて完成です。

    • シンプル茄子炒め作り方5写真

コツ・ポイント

大きめの茄子だったので1本を8つしました。皮が固そうな時は、包丁で皮目に浅く切り込みを入れておくと柔らかさ倍増で食べやすくなります。

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課長の土日
課長の土日 @cook_40137428
2026/06/14 07:58に公開
いつも皆さんのレシピを拝見して、「こんな作り方があるんだ!」と楽しく参考にさせていただいています。ありがとうございます。趣味は料理、特技は千切り。基本はスピード重視の目分量調理ですが、なるべく添加物の少ない食材や調味料を使うよう心がけています。米粉や豆乳を使ったアレルギー対応レシピも、少しずつメモとして更新していく予定です。最近は「焼き目」と「焦がし」に夢中。パエリアのおこげ、プリンのカラメル、カステラの底紙、焼き鮭の皮…そして一番好きなのは、石焼き麻婆豆腐の石鍋に付いたおこげです。五味、香り、温度、歯触り、盛り付け、そして皿洗いまで。料理って本当に面倒で面白い。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす 大葉 酒 しょうが

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