野菜の納豆和え ゆうママ☆みぃこ @cook_40361608 幼稚園の給食で出ていたこのメニューが子どものお気に入りで、レシピを教えてもらいました。添加物が入っていないのでおすすめです。 もっと読む 幼稚園の給食で出ていたこのメニューが子どものお気に入りで、レシピを教えてもらいました。添加物が入っていないのでおすすめです。 もっと読む 野菜の納豆和え ゆうママ☆みぃこ @cook_40361608 幼稚園の給食で出ていたこのメニューが子どものお気に入りで、レシピを教えてもらいました。添加物が入っていないのでおすすめです。 もっと読む 幼稚園の給食で出ていたこのメニューが子どものお気に入りで、レシピを教えてもらいました。添加物が入っていないのでおすすめです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 小鉢で5人分 キャベツ 1～2枚 にんじん 1/4本 ほうれん草 1株 納豆 1パック 削り節 3g しょうゆ 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 葉野菜は洗って切らずに、にんじんは薄い半月切りして、スチームオーブンで蒸して柔らかくする（茹でたり、レンチンでも大丈夫） 2 削り節はフライパンで空炒りしなが細かくする 3 ①の蒸した葉野菜の水気をよく絞り、1〜1.5cm角に切り、よく混ぜた納豆と一緒に②の削り節と醤油を入れて混ぜる コツ・ポイント 栄養素を逃さないよう、切る前に蒸す（レンチン、煮る）といいです野菜を絞った水は、お味噌などに入れれば栄養価アップ！キャベツを白菜に、ほうれん草を小松菜に変えたり、大根を入れて作ってもおすすめです。野菜の固さや大きさを変えて離乳食にも 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22849698 コピーしました！ ゆうママ☆みぃこ @cook_40361608 2024/11/28 05:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード にんじん キャベツ ほうれん草 納豆 似たレシピ その他のレシピ 火を使わない 混ぜるだけカラフルサラダ ぽん酢やめんつゆで。みょうがinちくわ 鶏肉のトマトニラチーズ丼🍅🧀🍚✨️ アスパラガスをパスタに見立てて前菜に♪ 簡単！トマ🍅タマ🥚中華炒め😃 これぞ黄金比👨🍳すき家の牛丼を完全再現🚀🤗 誰でも簡単！美味しいウインナーポトフ 金曜日はタコスの日☆米粉生地トルティーヤ 冬瓜のそぼろあん 豚バラ&ごぼう☆今夜の夕食☆おにぎり弁当 Easy Lemon Pepper Wings Easy Honey Garlic Wings Pecan Pie Devils Food Cupcakes Vanilla Cupcakes with Buttercream Icing ターサイビーフン メヒコのピラフを目指してます！ ささみ コチュジャン とっても簡単★はちみつホットミルク https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22849698
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