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イタリアン ファッロ サラダ
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イタリアン ファッロ サラダ-レシピのメイン写真

イタリアン ファッロ サラダ

ivanka
ivanka @cook_40069998
USA

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材料

  • farroファッロ スペルト小麦 1カップ
  • 具材
  • チェリートマト 1&1・2カップ
  • セロリ(みじん切り) 1カップ=3本
  • チックピーgarbanzo beans缶 汁は捨てる 1缶
  • カラマタオリーブ みじんきり 1・2カップ
  • パセリのみじん切り 大匙3
  • ドレッシング
  • オリーブオイル 1・4カップ
  • レッドワインびねがー 大匙3
  • にんにく(みじん切り) 2こ
  • ドライオレガノ 小匙半
  • 塩 小匙半
  • 仕上げ
  • フェタチーズ 1・2カップ
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作り方

  1. 1

    熱湯+塩小さじ1にファローを加え30分茹でる
    水気を捨てる
    茹で時間は購入したファローの表示に沿ってください

    • イタリアン ファッロ サラダ作り方1写真
  2. 2

    ドレッシングを混ぜておく

    • イタリアン ファッロ サラダ作り方2写真
  3. 3

    具材+ファロー①+ドレッシン②を混ぜて
    30分冷やす

    • イタリアン ファッロ サラダ作り方3写真
  4. 4

    フェタチーズは食べる時に加える

    • イタリアン ファッロ サラダ作り方4写真
  5. 5

    ファツロの写真

    • イタリアン ファッロ サラダ作り方5写真

コツ・ポイント

キノアquinoa, オオムギbarley, or ブラウンライスbrown riceを代用可
みじんキュウリ, 赤玉ねぎ, サンドライトマト、ゴートーチーズ、ローストベルペパーなども追加、代用で美味しくできます

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ivanka
ivanka @cook_40069998
2024/06/05 23:58に公開
USA
ivankaです。インターナショナルなお料理大好き主婦です。い
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このレシピのキーワード

サラダ 缶詰 セロリ ミニトマト にんにく チーズ 小麦 ワイン

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