~お好みソース&牛乳で~★鶏肉ソテー★

R♡ままちゃん
R♡ままちゃん @cook_40043775

意外だけど、この組み合わせ◎
わさびもちょっぴり入ってます!
おつまみにもなりますよ❤

このレシピの生い立ち
お好みソースを牛乳と合わせてみたら、美味しかったので!お手頃のむね肉に合わせてみました☆

~お好みソース&牛乳で~★鶏肉ソテー★

意外だけど、この組み合わせ◎
わさびもちょっぴり入ってます!
おつまみにもなりますよ❤

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お好みソースを牛乳と合わせてみたら、美味しかったので!お手頃のむね肉に合わせてみました☆

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. ●お好み焼きソース 大さじ1
  3. 玉ねぎ(すりおろす) 1個
  4. ☆お好み焼きソース 大さじ1
  5. 牛乳 大さじ2
  6. ☆わさび 小さじ1/2
  7. 小麦粉 大さじ1
  8. ねぎ 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉をひと口大に切り、ビニール袋に●と一緒に入れる。よく揉み込んで、冷蔵庫で半日ほどおいておく。

  2. 2

    もう1枚ビニール袋を準備して、①の鶏肉を玉ねぎと水分をとるように、袋の端でしぼる様にして、もう1枚の袋に入れていく。

  3. 3

    ②の新しく入れかえた鶏肉に小麦粉を入れ、ビニール袋をふって粉をまぶす。
    ☆に②で残った玉ねぎとソースも一緒に合わせておく

  4. 4

    フライパンに油を敷き、鶏肉を焼いていく。こんがり焼いたら、余分な油をふきとり、合わせておいた☆をまわしかける。

  5. 5

    ソースが煮詰まったら、ねぎを加えまぜ、完成!!

コツ・ポイント

焦げやすいので火加減、調節して下さい☆

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