ダイエットおやつ★シナモン南瓜

Name: ダイエットおやつ★シナモン南瓜
Yield: １人分～
Cuisine: 日本語
Ingredients: かぼちゃ 500g; シナモンパウダー 少々; 砂糖 1/2カップ

南瓜は低カロリーなうえに食物繊維　ビタミンＥと栄養が良いです。500g食べてもこのおやつ約400kカロリーとダイエットのおやつにいかがですか？

南瓜は低カロリーなうえに食物繊維　ビタミンＥと栄養が良いです。500g食べてもこのおやつ約400kカロリーとダイエットのおやつにいかがですか？

材料

１人分～

砂糖をカロリーカットのものにするともう少しカロリーが抑えられます。アレンジでレーズンを加えても可

瑠南 @cook_96270411

2001/11/17 17:38に公開

はじめまして。一人暮ししています。料理の本とかみても4人分とか家庭の分量なので困ってしまいます。小分量かつ手早くをを目指してます(笑)［HP→http://www2.tokai.or.jp/LUNATICもよろしくです♪]

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