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鶏・ベル・ずっき・ワカ・梅マヨ風味のサラダ de Tanto!
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鶏・ベル・ずっき・ワカ・梅マヨ風味のサラダ de Tanto!-レシピのメイン写真

鶏・ベル・ずっき・ワカ・梅マヨ風味のサラダ de Tanto!

TANTO
TANTO @cook_40016025

チキンの白と、レッドベルペッパー(赤ピーマン)の赤、ズッキーニの緑、ワカメの黒、とカラフルな梅マヨ風味のサラダ。
さっぱり美味しいよ。
このレシピの生い立ち
主人のダイエット食+残り物でたどり着いたのがこのサラダ。梅マヨ、結構イケる!

チキンの白と、レッドベルペッパー(赤ピーマン)の赤、ズッキーニの緑、ワカメの黒、とカラフルな梅マヨ風味のサラダ。
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TANTO
TANTO @cook_40016025

チキンの白と、レッドベルペッパー(赤ピーマン)の赤、ズッキーニの緑、ワカメの黒、とカラフルな梅マヨ風味のサラダ。
さっぱり美味しいよ。
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チキンの白と、レッドベルペッパー(赤ピーマン)の赤、ズッキーニの緑、ワカメの黒、とカラフルな梅マヨ風味のサラダ。
さっぱり美味しいよ。
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材料

2人分
  • チキン(ささみかローストチキン) 1カップ
  • 赤ピーマン 半分
  • ズッキーニ 半分
  • ワカメ 20g
  • マヨネーズ 大さじ4
  • 梅干し 6~7個
  • オリーブオイル 小さじ1
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    チキンは、さいておく。

    ワカメは、水に戻して、塩気を抜いておく。
    戻ったら、水分をよく切って、ざく切りしておく。

  2. 2

    ボールに、うすく半月切りしたズッキーニ、千切りにした赤ピーマン、チキン、ワカメを入れ、オリーブオイルとコショウを加え、よく混ぜる。

  3. 3

    梅干しの種を取り出し、梅肉を包丁でたたいて細かくつぶす。

  4. 4

    手順3)とマヨネーズを手順 2)のボールに加え、よく和える。

  5. 5

    これで、出来上がり。

    かつお節なんか加えても美味しい。

コツ・ポイント

食べること&作ることを楽しんで!

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TANTO
TANTO @cook_40016025
2002/11/26 03:59に公開
米国在住のTANTOです。何でも食べるアメリカ人の主人と結婚し、すっかり料理と米国生活にはまっています。食べること & つくること、パスタ、デザート、アレンジを存分に楽しんでいるよ。
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このレシピのキーワード

サラダ 鶏肉 ワカメ ズッキーニ ささみ 梅ぼし

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