豚肉の塩ねぎ炒め　ほっけの塩焼き　切干大根の炒め煮　ベーコン入り卵焼き　かぼちゃの煮物　ブロッコリー

オムレツ（特製プチトマトソース）　ごぼうとこんにゃくの炒め煮　きゅうりとかにかまの梅干和え　キャベツの千切り　ブロッコリー

野球弁・・鮭フライ　コロッケ（冷凍）　豚肉のねぎ味噌炒め　サツマイモの甘辛煮　キャベツの切り　トマト
ママ弁・・豚肉ねぎ味噌　鮭の塩焼き　オクラとかぶのおかか和えサラダなど　

野球弁・・牛肉の照り焼きおにぎり　
ママ弁・・牛肉の塩炒め　紅鮭　ごぼうとこんにゃくの煮物　サツマイモのバター焼き　キャベツときゅうりと炒り卵のマスタード沙サラダ

野球弁・・ケチャップご飯　ウインナー　卵焼き　コロッケ　鶏肉と大根の煮物　りんご　後は？
ママ弁・・大根にんじんきゅうりキャベツの千切りマスタード和えサラダ

焼きうどん　カジキのバターソティー　ハム　シメジの塩炒め　サツマイモのレモン漬け
ママ弁・・カジキのトマト煮（シメジ玉ねぎ一緒）　きゅうりのぬかずけ　サラダ

ママは二日酔いです。
しっかり手抜きバージョン　冷凍ピラフ　コロッケ　たこのキムチ炒め　りんご