鶏モモ肉&茄子おろしぶっかけ☆胃に優しい
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika
こってり系のおかずには、大根おろしをぶっかけてみよう
胃腸に優しく、さっぱりいただけます
ご飯が進むおかずです
このレシピの生い立ち
家にアルモンデつくりました
大根おろしを使いたくて、味付けは濃いめのおかずと合わせました
ご飯がモリモリ食べられます
大根おろしのおかげでさっぱりとしています
時差夕食の家族には、冷やして出しても喜ばれます
鶏モモ肉&茄子おろしぶっかけ☆胃に優しい
こってり系のおかずには、大根おろしをぶっかけてみよう
胃腸に優しく、さっぱりいただけます
ご飯が進むおかずです
このレシピの生い立ち
家にアルモンデつくりました
大根おろしを使いたくて、味付けは濃いめのおかずと合わせました
ご飯がモリモリ食べられます
大根おろしのおかげでさっぱりとしています
時差夕食の家族には、冷やして出しても喜ばれます
作り方
- 1
冷たいフライパンにカットした鶏肉、あげ茄子、片栗粉を入れぐるぐるする
まだ、火をつけない -
- 2
こめ油を入れ火をつける
蓋をして、片面がカリカリになるまで焼く
ひっくり返して、
更に蓋をして、3分
余分な油をとる -
- 3
※を加え、絡めたら、お皿に盛り、大根おろしをのっけて出来上がり♪
-
クックパッドアンバサダー2023～2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社｢高たんぱく質料理｣本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
もっと読む 似たレシピ
-
豚肉&厚揚げ甘酢おろし☆お弁当☆簡単夕食 豚肉&厚揚げ甘酢おろし☆お弁当☆簡単夕食
こってりした豚バラが、夏に嬉しい甘酢でさっぱりと健康面とかさ増しに厚揚げ+大根おろしで、更にごはんが進むおかずです♪
-
鶏とズッキーニおろしぶっかけ☆胃に優しい 鶏とズッキーニおろしぶっかけ☆胃に優しい
鶏肉のうまみを吸ったズッキーニが格別大根おろしをぶっかけた、みぞれ煮が夕食に大好評疲れた胃腸に、優しいおかずです◎ -
鶏肉&舞茸おろし煮☆簡単夕食☆胃腸に良い 鶏肉&舞茸おろし煮☆簡単夕食☆胃腸に良い
コッテリ鶏肉&舞茸に、大根おろしをのっけたメインおかず夕食のメイン料理胃腸に良いので、新年度の疲れた体に染み渡ります -
-
スタミナ鶏ももぶっかけおろし☆胃に優しい スタミナ鶏ももぶっかけおろし☆胃に優しい
プリプリの鶏肉に、たっぷりの大根おろしがさっぱりと嬉しい～ニラがアクセントになっていて、最後までワクワクが止まらない -
豚バラ肉おろしぶっかけ丼☆夏バテ昼食夕食 豚バラ肉おろしぶっかけ丼☆夏バテ昼食夕食
濃厚な旨味の豚バラに、大根おろしをかけてさっぱりと◎カリカリ豚の濃いめの味つけに、おろしで中和され計算された1品です -
おろしぶっかけ鶏ごぼう☆胃に優しい☆腸活 おろしぶっかけ鶏ごぼう☆胃に優しい☆腸活
イベント続きの胃腸にも、優しいおかずです◎鶏ゴボウはいかがですか？大根おろしをぶっかけた、みぞれ煮が大好評気候の変化が大きく、体調を崩されている方が多いそうですそんな時は、おろし大根が胃腸に優しいイベント続きの家族には、胃腸に優しいメニューが一番です大好きな鶏ごぼうで、美味しく体調管理を続けましょう -
梅おろしぶっかけ鶏★胃に優しい★夏バテ 梅おろしぶっかけ鶏★胃に優しい★夏バテ
大根おろしが鶏胸肉を柔らかく、しっとりさせます♪梅が食中毒予防にも◎家族で一番人気の梅おろしぶっかけ鶏胃に優しい〜 -
簡単♪ささみおろし南蛮ソース♪今夜の夕食 簡単♪ささみおろし南蛮ソース♪今夜の夕食
白米が進むおかずですウチの鶏ささみはパサつかず柔らかいので、飲める鶏肉と呼ばれています(ごめんなさい…嘘です笑)家族はこのヘルシーなぶっかけおろしが大人気です疲れて帰宅した後に、時間をかけずにメイン料理が作りたい方にオススメです面倒なスジはとらない‼片栗粉はフライパンの中でぐるぐる…洗い物もラクにする作り方です忙しいあなたの見方でいたい♡ご年配の方、幼い子にはスジをとってあげても良いかもしれません -
よだれナス☆ねぎダレ☆夕食☆なす丼ランチ よだれナス☆ねぎダレ☆夕食☆なす丼ランチ
甘酢ダレを絡めたナスだけで、トロトロ鬼旨更にネギダレをぶっかけてご飯が進むやみつきなメインおかずに白飯泥棒注意報 -
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23846746
