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新玉ねぎのパイ
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新玉ねぎのパイ-レシピのメイン写真

新玉ねぎのパイ

JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165

パイシートを使って簡単に!
玉ねぎの甘みがたっぷり
味わえる一品です。
このレシピの生い立ち
玉ねぎは、辛み&におい成分のもと硫化アリルを含んでいます。
硫化アリルは、動脈硬化の一因である血栓を防ぐ作用があります。より健康効果を期待するなら、生食がおすすめだといわれています。

パイシートを使って簡単に!
玉ねぎの甘みがたっぷり
味わえる一品です。
このレシピの生い立ち
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硫化アリルは、動脈硬化の一因である血栓を防ぐ作用があります。より健康効果を期待するなら、生食がおすすめだといわれています。

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パイシートを使って簡単に!
玉ねぎの甘みがたっぷり
味わえる一品です。
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玉ねぎは、辛み&におい成分のもと硫化アリルを含んでいます。
硫化アリルは、動脈硬化の一因である血栓を防ぐ作用があります。より健康効果を期待するなら、生食がおすすめだといわれています。

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玉ねぎは、辛み&におい成分のもと硫化アリルを含んでいます。
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材料

4人分
  • 新玉ねぎ(中) 3個(550g)
  • 塩、こしょう ひとつまみ・少々
  • ベーコンスライス 3~4枚(40g)
  • オリーブ油 大さじ2
  • 冷凍パイシート 4枚
  • 卵 適量
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作り方

  1. 1

    新玉ねぎは皮をむき、1~2mmの厚さで薄切りにする。
    ベーコンスライスは1cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を入れて中火で熱し、ベーコンを加えて軽く炒め、一度取り出す。

  3. 3

    2のフライパンで塩、こしょうをふった新玉ねぎを茶色くなるまで炒める。
    ※『フタしてチリチリ音したら炒める』を繰り返す。

  4. 4

    3にベーコンを戻し入れて、粗熱をとる。

  5. 5

    冷凍パイシートは、1枚を半分に切り、被せる方のシートの内側に数本切り込みを入れる。

  6. 6

    切り込みのないシートに4の具を乗せ、切り込みが入ったシートを被せる。
    シート端をフォークで押して結着させる。

  7. 7

    6の表面に溶き卵をハケで薄く塗る。
    190度に予熱したオーブンで15~20分焼く。

コツ・ポイント

玉ねぎを炒めるのが一番根気が要ります。
炒めるとき、あまり動かさないよう(時々炒める程度)にすると焼き色がつきやすいです。

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JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165
2024/06/12 07:30に公開
農家組合員への健康管理に役立てるための情報提供や講演・講習会による支援事業に取り組んでいます。また、食と農を通じた健康情報を提供し、地域に貢献しています。
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このレシピのキーワード

パイ ベーコン 新たまねぎ 卵

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