豚肉はフライパンで炒め、
焼肉のタレで味付け。

人参とピーマンは千切りにして、レンチン。胡麻油と鶏ガラスープを入れてまぜる。

150gのお豆腐の空き容器にラップをひき、ご飯、ピーマン、人参、豚肉、ご飯の順にのせる。
ラップで包み軽く押して形成。

海苔巻きしっかりとラップでキツめに包み。
海苔がしんなり落ち着いたら
半分にきる