フレイル予防】ささ身ときゅうりの梅肉和え

Name: フレイル予防】ささ身ときゅうりの梅肉和え
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏ささ身 1本(60g); 1本(60g) 適量; きゅうり 1本(100g); 食塩 適量; 梅干し 1個; 砂糖 小さじ2/3; 酢 小さじ1/2

笑顔会HP「フレイル予防レシピ」で紹介！　高たんぱく質のささ身を使った蒸し暑い季節でもさっぱりといただける副菜です。

このレシピの生い立ち
たんぱく質をちょうどよくとれて簡単なメニューを提案する連載「フレイル予防レシピ」(https://www.egaoe.jp/2024/06/17/recipe-frailty8/)でご紹介しています。

笑顔会HP「フレイル予防レシピ」で紹介！　高たんぱく質のささ身を使った蒸し暑い季節でもさっぱりといただける副菜です。

笑顔会HP「フレイル予防レシピ」で紹介！　高たんぱく質のささ身を使った蒸し暑い季節でもさっぱりといただける副菜です。

材料

高たんぱく・低脂肪の鶏ささ身を使ったメニューです。鶏ささ身は、鶏もも肉や鶏むね肉に比べてもたんぱく質量が多く、フレイル予防におすすめの食材です。

2024/06/17 07:05に公開

「食育でみんなを笑顔へ」をモットーに学校給食・施設給食・食育プロデュースなどを行っている会社です。ブログ（https://egaoe.jp/）ではフレイル予防レシピや運動に取り組むお子さんのためのレシピなどをご紹介しています。

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