豚バラネギ豆腐☆旨塩レモン☆風邪☆夏バテ

元外交官夫人のレシピ
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika

レンジで7分
豚バラ豆腐をつくりませんか?ネギとレモンで疲労回復、夏バテ解消が期待できます
喉にも良いので、風邪予防に◎

このレシピの生い立ち
豚バラがあったので、レンジで作りました
豆腐も使いたくて、ネギとレモンでさっぱりいただける料理にしました
夏バテ解消、風邪予防に効果あります
レンジで疲れず、サッと作れて美味しいです

豚バラネギ豆腐☆旨塩レモン☆風邪☆夏バテ

レンジで7分
豚バラ豆腐をつくりませんか?ネギとレモンで疲労回復、夏バテ解消が期待できます
喉にも良いので、風邪予防に◎

このレシピの生い立ち
豚バラがあったので、レンジで作りました
豆腐も使いたくて、ネギとレモンでさっぱりいただける料理にしました
夏バテ解消、風邪予防に効果あります
レンジで疲れず、サッと作れて美味しいです

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材料

  1. 豆腐 150g
  2. 豚バラ 70g
  3. 長ネギ 大さじ3
  4. ※鶏ガラ顆粒※片栗粉※レモン汁※胡麻油 各小さじ1
  5. 100cc
  6. 岩塩、黒胡椒 各適量

作り方

  1. 1

    耐熱皿に※をよく混ぜ合わせる
    豚バラ、みじん切り長ネギを入れる

  2. 2

    4つ割りした豆腐をのせたら、ラップしレンジ600w7分
    取り出して混ぜ合わせる
    黒胡椒をして出来上がり♪

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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クックパッドアンバサダー2023~2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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