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栄養満点◎切り干し大根のマヨサラダ♡
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栄養満点◎切り干し大根のマヨサラダ♡-レシピのメイン写真

栄養満点◎切り干し大根のマヨサラダ♡

りくちゃまりん
りくちゃまりん @cook_40419783

切り干し大根は栄養の宝庫♡
なんとカルシウムは生の大根の20倍!

このレシピの生い立ち
煮物じゃない切り干し大根を食べたかったので作りました。大根の味がしっかりして歯応えも抜群です。大好きな一品です。

切り干し大根は栄養の宝庫♡
なんとカルシウムは生の大根の20倍!

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煮物じゃない切り干し大根を食べたかったので作りました。大根の味がしっかりして歯応えも抜群です。大好きな一品です。

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栄養満点◎切り干し大根のマヨサラダ♡

りくちゃまりん
りくちゃまりん @cook_40419783

切り干し大根は栄養の宝庫♡
なんとカルシウムは生の大根の20倍!

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煮物じゃない切り干し大根を食べたかったので作りました。大根の味がしっかりして歯応えも抜群です。大好きな一品です。

切り干し大根は栄養の宝庫♡
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材料

2〜3人分
  • 切り干し大根 30g
  • 人参 4cm
  • 胡瓜 1/2本
  • 塩(人参と胡瓜の塩揉み用) 小さじ1/3
  • 白ごま 大さじ1
  • ☆マヨネーズ 大さじ1
  • ☆カツオ顆粒だし 小さじ1
  • ☆醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    切り干し大根は水で15分戻し、水気をよく絞って、食べやすい長さにちぎっておく。

    • 栄養満点◎切り干し大根のマヨサラダ♡作り方1写真
  2. 2

    人参と胡瓜は千切りにし、塩を振り揉む。しんなりしてきたら、さっと水で洗い、水気をしっかり絞る。

    • 栄養満点◎切り干し大根のマヨサラダ♡作り方2写真
  3. 3

    ボールに切り干し大根、人参、胡瓜、☆の調味料、白ゴマを入れ、しっかり混ぜ合わせる。

    • 栄養満点◎切り干し大根のマヨサラダ♡作り方3写真

コツ・ポイント

具材の水気をしっかり絞って下さい。
☆の調味料は先に混ぜ合わせておくと混ざりやすいです。

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りくちゃまりん
りくちゃまりん @cook_40419783
2024/07/02 19:22に公開
ずぼら女のキッチンとの戦い。節約の2文字を両肩に乗せ、右手に包丁、左手にフライパン、防護服はエプロンで毎日戦っています。
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このレシピのキーワード

サラダ 切り干し大根 かつお にんじん キュウリ

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