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アルボンディガ(スペイン風ミートボール)
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アルボンディガ(スペイン風ミートボール)-レシピのメイン写真

アルボンディガ(スペイン風ミートボール)

malcoco07
malcoco07 @cook_40053097

大量ミートボール作りです。冷凍保存も出来るので、作り置きや夏休みの子供のごはんのおかずに作ってみてください。

このレシピの生い立ち
スペインの家庭で食べられるミートボールのトマトソース煮込みです。ご飯にもパンにも合います。この日は大量で作りましたが、少ない量でも分量を調整して作ってみてください。

大量ミートボール作りです。冷凍保存も出来るので、作り置きや夏休みの子供のごはんのおかずに作ってみてください。

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スペインの家庭で食べられるミートボールのトマトソース煮込みです。ご飯にもパンにも合います。この日は大量で作りましたが、少ない量でも分量を調整して作ってみてください。

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malcoco07
malcoco07 @cook_40053097

大量ミートボール作りです。冷凍保存も出来るので、作り置きや夏休みの子供のごはんのおかずに作ってみてください。

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スペインの家庭で食べられるミートボールのトマトソース煮込みです。ご飯にもパンにも合います。この日は大量で作りましたが、少ない量でも分量を調整して作ってみてください。

大量ミートボール作りです。冷凍保存も出来るので、作り置きや夏休みの子供のごはんのおかずに作ってみてください。

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スペインの家庭で食べられるミートボールのトマトソース煮込みです。ご飯にもパンにも合います。この日は大量で作りましたが、少ない量でも分量を調整して作ってみてください。

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材料

  1. 合い挽き肉 1キロ
  2. パン 30g
  3. 牛乳または水 50ml
  4. 玉ねぎ(みじん切り) 2個
  5. にんにく(みじん切り) 3個分
  6. イタリアンパセリ 少々
  7. 卵 5個
  8. 醤油 大さじ2
  9. 塩、こしょう 少々
  10. トマトソース レシピID : 19894512
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作り方

  1. 1

    パンを牛乳に浸しておく。玉ねぎはフライパンでしんなりなるまで炒めて冷ましておく。

  2. 2

    ボールにトマトソース以外の材料を全て混ぜて、3分程こねる。20分位冷蔵庫で馴染ませる。

  3. 3

    フライパンに油を入れて温める。生地を丸めて、薄力粉をまぶして揚げていく。表面の色が変わる程度で。

  4. 4

    別の鍋にトマトソースを入れて、揚げたミートボールを入れて、4,5分程煮込む。蓋をして、しばらく置いて出来上がり。

コツ・ポイント

トマトソースは、市販のものでも大丈夫です。フライパンで揚げる時に焦がさないように気を付けてください。この時点で中に火が通ってなくても、後でトマトソースと煮込むのできちんと加熱されるので大丈夫です。

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malcoco07
malcoco07 @cook_40053097
2024/07/03 15:13に公開
北スペイン在住日本人調理師免許保持スペイン食品衛生管理者の資格有発酵食大学通信部日本、オーストラリア、スペインでの飲食店勤務後スペインにて料理教室や日本文化普及の活動中。2024年現在 スペインにて飲食店勤務中。海外の食材で作るレシピを書いてます。2010年に生まれた娘にも残せるレシピを記録中。インスタでのスペイン生活の投稿➡️@malcocokazokuクックパッドニュースでの連載記事https://news.cookpad.com/series/1450
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