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トマトそうめん♪簡単熱中症予防に暑い夏に
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トマトそうめん♪簡単熱中症予防に暑い夏に-レシピのメイン写真

トマトそうめん♪簡単熱中症予防に暑い夏に

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

暑い夏に♪赤色は心経に入りやすいので、甘・酸・微寒のトマト、卵は滋陰養血。心陰を養い、熱を清め、精神を安定させます

このレシピの生い立ち
鶏卵
性味:甘・平
帰経:肺・心・脾・肝・腎
効能:滋陰潤燥・清咽開音・養血安神
適応症:陰虚燥咳・咽喉痛・目赤・胎動不安
とまと
性味:甘・酸・微寒
帰経:肝・脾・胃
効能:生津止渇・健胃消食
適応症:熱病煩渇・食欲不振

暑い夏に♪赤色は心経に入りやすいので、甘・酸・微寒のトマト、卵は滋陰養血。心陰を養い、熱を清め、精神を安定させます

このレシピの生い立ち
鶏卵
性味:甘・平
帰経:肺・心・脾・肝・腎
効能:滋陰潤燥・清咽開音・養血安神
適応症:陰虚燥咳・咽喉痛・目赤・胎動不安
とまと
性味:甘・酸・微寒
帰経:肝・脾・胃
効能:生津止渇・健胃消食
適応症:熱病煩渇・食欲不振

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トマトそうめん♪簡単熱中症予防に暑い夏に

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

暑い夏に♪赤色は心経に入りやすいので、甘・酸・微寒のトマト、卵は滋陰養血。心陰を養い、熱を清め、精神を安定させます

このレシピの生い立ち
鶏卵
性味:甘・平
帰経:肺・心・脾・肝・腎
効能:滋陰潤燥・清咽開音・養血安神
適応症:陰虚燥咳・咽喉痛・目赤・胎動不安
とまと
性味:甘・酸・微寒
帰経:肝・脾・胃
効能:生津止渇・健胃消食
適応症:熱病煩渇・食欲不振

暑い夏に♪赤色は心経に入りやすいので、甘・酸・微寒のトマト、卵は滋陰養血。心陰を養い、熱を清め、精神を安定させます

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鶏卵
性味:甘・平
帰経:肺・心・脾・肝・腎
効能:滋陰潤燥・清咽開音・養血安神
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材料

  • 豆腐 1丁
  • トマト 小3個
  • 卵 2個
  • 薬味ネギ(なくても可) 適量
  • そうめん 3束
  • しょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • ごま油 少々
  • かつおぶし 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。トマトは、できれば皮を剥きます。

    • トマトそうめん♪簡単熱中症予防に暑い夏に作り方1写真
  2. 2

    そうめんを固めに30秒茹でて、水に取り、水気を切ります

    • トマトそうめん♪簡単熱中症予防に暑い夏に作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を入れて火にかけ、ほぐした卵を流し入れて、半熟状に炒めたら、すぐに取り出す

    • トマトそうめん♪簡単熱中症予防に暑い夏に作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油を入れて、熱し、豆腐を1cmの厚さに切って、両面軽く焼く

    • トマトそうめん♪簡単熱中症予防に暑い夏に作り方4写真
  5. 5

    トマトをくし切りしたものを入れて炒め

    • トマトそうめん♪簡単熱中症予防に暑い夏に作り方5写真
  6. 6

    しょうゆ・みりんを入れて

    • トマトそうめん♪簡単熱中症予防に暑い夏に作り方6写真
  7. 7

    すぐに、卵を焼いたものを戻し入れて

    • トマトそうめん♪簡単熱中症予防に暑い夏に作り方7写真
  8. 8

    固めに茹でたそうめんを入れて

    • トマトそうめん♪簡単熱中症予防に暑い夏に作り方8写真
  9. 9

    かつお節をかけて

    • トマトそうめん♪簡単熱中症予防に暑い夏に作り方9写真
  10. 10

    あれば(なくても可)薬味ネギみじん切りをかけて、出来上がり!

    • トマトそうめん♪簡単熱中症予防に暑い夏に作り方10写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2024/07/10 22:49に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

そうめん トマト かつお節 卵 豆腐

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