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レンジで簡単【ズッキーニと豚の重ね蒸し】
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レンジで簡単【ズッキーニと豚の重ね蒸し】-レシピのメイン写真

レンジで簡単【ズッキーニと豚の重ね蒸し】

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

ズッキーニと豚ばら肉を並べてレンチンして、ぽん酢ベースの簡単で爽やかなタレを回し掛けます。サッパリとして美味しいです。

このレシピの生い立ち
ズッキーニ料理を考えるのが面倒だったので、簡単に豚肉と一緒にレンジで火を通しました。
ズッキーニがジュワっと柔らかで、爽やかなタレとよく合います。

ズッキーニと豚ばら肉を並べてレンチンして、ぽん酢ベースの簡単で爽やかなタレを回し掛けます。サッパリとして美味しいです。

このレシピの生い立ち
ズッキーニ料理を考えるのが面倒だったので、簡単に豚肉と一緒にレンジで火を通しました。
ズッキーニがジュワっと柔らかで、爽やかなタレとよく合います。

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レンジで簡単【ズッキーニと豚の重ね蒸し】

mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon

ズッキーニと豚ばら肉を並べてレンチンして、ぽん酢ベースの簡単で爽やかなタレを回し掛けます。サッパリとして美味しいです。

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ズッキーニ料理を考えるのが面倒だったので、簡単に豚肉と一緒にレンジで火を通しました。
ズッキーニがジュワっと柔らかで、爽やかなタレとよく合います。

ズッキーニと豚ばら肉を並べてレンチンして、ぽん酢ベースの簡単で爽やかなタレを回し掛けます。サッパリとして美味しいです。

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材料

2〜3人分
  1. ズッキーニ 1本(200g)
  2. 豚ばら薄切り肉 150〜200g
  3. 塩・胡椒 各適量
  4. (あれば)ガーリックパウダー 適量
  5. ●ぽん酢醤油 大匙2
  6. ●ごま油 大匙1
  7. ●きび糖(又は砂糖) 小匙1
  8. ●おろしにんにく 小匙1/3
  9. ●(好みで)ラー油 小匙1/2
  10. ミニトマト(微塵) 1個
  11. 粗挽き胡椒・一味唐辛子 各適量
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは4〜5㎜厚の輪切りに、豚肉は一口大に切る。

  2. 2

    耐熱皿にズッキーニ・豚肉を交互に並べ、塩・胡椒・ガーリックパウダーを振る。

    • レンジで簡単【ズッキーニと豚の重ね蒸し】作り方2写真
  3. 3

    ふんわりラップをしてレンジ(600w)で5分20秒加熱する。

    • レンジで簡単【ズッキーニと豚の重ね蒸し】作り方3写真
  4. 4

    加熱が終わったら竹串で空気穴を作って、そのまま5分程置いておく。

    • レンジで簡単【ズッキーニと豚の重ね蒸し】作り方4写真
  5. 5

    ボウルに●を加えてよく混ぜ合わせる。

    • レンジで簡単【ズッキーニと豚の重ね蒸し】作り方5写真
  6. 6

    4にミニトマトを散らし、5を回し掛けて粗挽き胡椒・一味唐辛子を振る。

    • レンジで簡単【ズッキーニと豚の重ね蒸し】作り方6写真

コツ・ポイント

3では、画像の様にフワッとラップを掛け、端はしっかりと留めます。
加熱が終わったら直ぐに空気穴を作って、そのままの状態で置いておきます。
少しですがトマトがあると爽やかさがプラスされて美味しいです。

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mieuxkanon
mieuxkanon @mieuxkanon
2024/07/11 22:59に公開
ブログ https://ameblo.jp/mieuxkanon/家族に美味しい物を。なるべく手作りの物を。食べさせてあげたい。そんな想いから日々勉強です。ブログはほぼ毎日更新しています(使用している調味料や調理用具等のご紹介も少ししています)。どうぞよろしくお願いします!
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