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★チーズ仕立ての白いビーフストロガノフ
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★チーズ仕立ての白いビーフストロガノフ-レシピのメイン写真

★チーズ仕立ての白いビーフストロガノフ

いばべジスタイル
いばべジスタイル @cook_107747014

一品で1/2日分以上の野菜(190g)が摂れる!
エネルギー763kcal
食塩相当量1.9g

このレシピの生い立ち
茨城県庁の食堂カフェテリアひばりにて、毎月20日に提供の美味しおランチメニューです。
(2024年4月提供 「雪印メグミルク」コラボメニュー)
提供:雪印メグミルクのお料理レシピ
https://x.gd/mbOQP

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エネルギー763kcal
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(2024年4月提供 「雪印メグミルク」コラボメニュー)
提供:雪印メグミルクのお料理レシピ
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いばべジスタイル @cook_107747014

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(2024年4月提供 「雪印メグミルク」コラボメニュー)
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材料

2人分
  • 「スライスチーズ(7枚入り)」※ 2枚
  • 「特濃」※ 200ml
  • または 「おいしい雪印メグミルク牛乳」※ 200ml
  • 「雪印北海道バター」※ 20g
  • 牛薄切り肉 150g
  • 白菜 200g
  • たまねぎ 100g
  • れんこん 50g
  • にんじん 30g
  • マッシュルーム 50g
  • 顆粒スープの素 小さじ1
  • a片栗粉 小さじ1
  • a「おいしい雪印メグミルク牛乳」※ 大さじ1
  • 塩・黒こしょう 各少々
  • 温かいごはん 2人分
  • ドライパセリ 適宜
  • ※がついている材料は、雪印の商品がなければ他のもので代用してください。
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作り方

  1. 1

    牛肉は食べやすく切り、熱湯にさっとくぐらせておく。白菜はざく切り、たまねぎ、れんこん、にんじん、マッシュルームは薄切り。

  2. 2

    鍋にバターを溶かし、たまねぎ、れんこん、マッシュルームを中火で炒める。

  3. 3

    白菜、にんじんを入れ、しんなりしたら、牛肉と顆粒スープの素を加えて炒める。

  4. 4

    「特濃」(または「雪印メグミルク牛乳」」 )を加えて3分ほど煮る。

  5. 5

    「スライスチーズ」を加えて溶かし、塩、黒こしょうで味をととのえ【a】でとろみをつける。

  6. 6

    お好みで、ごはんにドライパセリを混ぜ、皿に盛り、⑤をかける。

コツ・ポイント

濃くておいしい乳飲料「特濃」にチーズを加えて風味をプラス!白く仕立てたビーフストロガノフです。
牛肉は熱湯にさっとくぐらせて使うと、あくが抜けてより白く仕上がります。

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いばべジスタイル
いばべジスタイル @cook_107747014
2024/11/19 02:39に公開
茨城県では、脳血管疾患や、急性心筋梗塞で亡くなる方が、全国で41位~44位になるなど、高血圧などを要因とした生活習慣病による死亡率が全国に比べて高くなっています。そこで塩分排出効果のある「カリウム」を多く含んだ野菜を1日350g食べて、高血圧を予防する「いばベジスタイル」を推進しています。このチャンネルでは、ヘルシーで美味しいレシピ動画など、日ごろから野菜を摂るために役立つ情報を発信していきますので、ぜひチャンネル登録をお願いします!詳細はこちらから↓https://ibavege.com
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このレシピのキーワード

ビーフストロガノフ 白菜 片栗粉 にんじん れんこん マッシュルーム 牛スライス バター 牛乳 玉ねぎ ご飯 スライスチーズ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23912795
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