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材料2つで出来るバナナクレープ
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材料2つで出来るバナナクレープ-レシピのメイン写真

材料2つで出来るバナナクレープ

shineスポーツ
shineスポーツ @cook_40299785

材料たった2つで出来るバナナクレープです。
お好みで砂糖を入れても美味しいと思います!

このレシピの生い立ち
みんなに美味しく糖質を摂取して欲しいという考えからこのメニューを作成しました。料理が苦手な人でも簡単に作れると思いますぜひ作ってみてください!

材料たった2つで出来るバナナクレープです。
お好みで砂糖を入れても美味しいと思います!

このレシピの生い立ち
みんなに美味しく糖質を摂取して欲しいという考えからこのメニューを作成しました。料理が苦手な人でも簡単に作れると思いますぜひ作ってみてください!

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材料2つで出来るバナナクレープ

shineスポーツ
shineスポーツ @cook_40299785

材料たった2つで出来るバナナクレープです。
お好みで砂糖を入れても美味しいと思います!

このレシピの生い立ち
みんなに美味しく糖質を摂取して欲しいという考えからこのメニューを作成しました。料理が苦手な人でも簡単に作れると思いますぜひ作ってみてください!

材料たった2つで出来るバナナクレープです。
お好みで砂糖を入れても美味しいと思います!

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材料

2人分
  • バナナ 2本
  • 卵 4個
  • 油 適量
  • ヨーグルト 適量
  • ブルーベリー 適量
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作り方

  1. 1

    バナナと卵をボウルにいれる。

    • 材料2つで出来るバナナクレープ作り方1写真
  2. 2

    泡立て器を使ってしっかりと混ぜ合わせる。

    • 材料2つで出来るバナナクレープ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を引き❷を流し込む。

    • 材料2つで出来るバナナクレープ作り方3写真
  4. 4

    少し焼き目がついたら反対側も焼く。

    • 材料2つで出来るバナナクレープ作り方4写真
  5. 5

    お好みで材料をかけ完成。
    (写真はヨーグルトとブルーベリーを使用。)

    • 材料2つで出来るバナナクレープ作り方5写真

コツ・ポイント

【栄養価】
(1人当たり)
エネルギー:237kcal
たんぱく質:13.4g
脂質:10.5g
炭水化物:22.8g
食塩相当量:0.4g
※上に乗せるフルーツによって栄養価計算は変化します

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shineスポーツ
shineスポーツ @cook_40299785
2021/12/15 10:25に公開

このレシピのキーワード

クレープ バナナ ブルーベリー 卵 ヨーグルト

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