レンジで作る 簡単小松菜の煮浸し shineスポーツ @cook_40299785 レンジで簡単！小松菜の煮浸しこのレシピの生い立ちカルシウムとビタミンKが補えるレシピを考えました。 もっと読む レンジで簡単！小松菜の煮浸しこのレシピの生い立ちカルシウムとビタミンKが補えるレシピを考えました。 もっと読む レンジで作る 簡単小松菜の煮浸し shineスポーツ @cook_40299785 レンジで簡単！小松菜の煮浸しこのレシピの生い立ちカルシウムとビタミンKが補えるレシピを考えました。 もっと読む レンジで簡単！小松菜の煮浸しこのレシピの生い立ちカルシウムとビタミンKが補えるレシピを考えました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 小松菜 100g 桜エビ 5g シラス干し 3g ごま 少々 めんつゆ 小さじ2強 砂糖 大さじ1/2 水 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 小松菜を3cm幅に切る。 2 小松菜にラップをかけ、600Wで3分加熱する。 3 一度取り出し、水、砂糖、めんつゆを入れ、再び600Wで3分加熱する。 4 シラス干し、桜エビ、ごまを混ぜ合わせて完成。 コツ・ポイント シラス干し、桜エビ、ごまは後に乗せると見映えも良くなり、good。【栄養価】エネルギー 61kcal、カルシウム 286mg、ビタミンK 210μg 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 23914240 コピーしました！ shineスポーツ @cook_40299785 2022/01/18 05:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 煮びたし しらす 小松菜 サクラエビ ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 俺の作り方 美肌おもてなし✨サバの南蛮漬け ゆで卵の剥き方 玉ねぎ炒めない！簡単基本のハンバーグ♪ ほうれん草ときゅうりの生姜醤油和え 白菜大量消費に！簡単白菜サラダ 簡単なのにコク深！チキンのトマト煮 あんかけ焼きそば １０分で簡単♪炒り豆腐／ミックスビーンズ 【大量消費♬】「レタスの黒コショウ炒め」 My Slow Cooker Rib Tips Cheesy Scalloped Potatoes Quick & Easy Homemade Mac N’ Cheese Maggie's French Onion Soup Chicken Cordon Bleu Skillet 根セロリのオレンジ煮込み ダイエット！抹茶テリーヌ 豆腐でもっちり 抹茶のパンケーキ サバ缶で作る 厚揚げのとろーりチーズ焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23914240
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