ササっと!カレイのムニエル

ともり☆でり @cook_40430551
ハードル高めの洋食、カレイのムニエルを、ササっと華麗に作ります。魚介おかずです。彩りに夏野菜を添えてカレイが映えてます。
このレシピの生い立ち
カレイの切身をフライ以外でいただきたく、ザ!洋食 ムニエル!でもバターが高価凹 と、冷蔵庫にガーリックバター発見。下味や処理なくササっと作れました。タルタルはお好みで
ササっと!カレイのムニエル
ハードル高めの洋食、カレイのムニエルを、ササっと華麗に作ります。魚介おかずです。彩りに夏野菜を添えてカレイが映えてます。
このレシピの生い立ち
カレイの切身をフライ以外でいただきたく、ザ!洋食 ムニエル!でもバターが高価凹 と、冷蔵庫にガーリックバター発見。下味や処理なくササっと作れました。タルタルはお好みで
作り方
- 1
カレイの水分をキッチンペーパーでしっかり取り、塩こしょうを片面に振り米粉をまんべんなく切身に振りかけます。
- 2
フライパンにオリーブオイルを入れ中火にかけ1を焼きます。片面に焼目がつくまで返さないように。
- 3
片面に焼目が付いたら優しく返し同じくらいの焼目が付くまで、弱中火で焼いていきます。
- 4
両面に焼目が付き、カレイに火が通ったらガーリックバターソースをフライパンの側面から入れカレイになじませ完成。
コツ・ポイント
カレイの切身は身崩しやすいので、米粉(小麦粉でも可)しっかりまぶします。また、焼いているときは触らず焼目を確認する程度に、焼いている時にフライパンに蓋はしないのが良いと思います。
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