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ししとうと夏大根のさっぱり塩炒め
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ししとうと夏大根のさっぱり塩炒め-レシピのメイン写真

ししとうと夏大根のさっぱり塩炒め

ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165

収穫率が高いししとうは夏の家庭菜園に最適です。調理方法に困ったら、塩炒めがオススメですが、ちょっとしたコツが。

このレシピの生い立ち
もう既に夏バテしそうです。

毎年夏メニューを考えますが、今年の夏はより簡単で、シンプルを目指そうと思います。

今年の家庭菜園は、ミニトマト、ししとう、大葉、バジル、ゴーヤ、。猛暑の中の買い物が億劫になった時に、本当に助かります。

収穫率が高いししとうは夏の家庭菜園に最適です。調理方法に困ったら、塩炒めがオススメですが、ちょっとしたコツが。

このレシピの生い立ち
もう既に夏バテしそうです。

毎年夏メニューを考えますが、今年の夏はより簡単で、シンプルを目指そうと思います。

今年の家庭菜園は、ミニトマト、ししとう、大葉、バジル、ゴーヤ、。猛暑の中の買い物が億劫になった時に、本当に助かります。

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ししとうと夏大根のさっぱり塩炒め

ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165

収穫率が高いししとうは夏の家庭菜園に最適です。調理方法に困ったら、塩炒めがオススメですが、ちょっとしたコツが。

このレシピの生い立ち
もう既に夏バテしそうです。

毎年夏メニューを考えますが、今年の夏はより簡単で、シンプルを目指そうと思います。

今年の家庭菜園は、ミニトマト、ししとう、大葉、バジル、ゴーヤ、。猛暑の中の買い物が億劫になった時に、本当に助かります。

収穫率が高いししとうは夏の家庭菜園に最適です。調理方法に困ったら、塩炒めがオススメですが、ちょっとしたコツが。

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もう既に夏バテしそうです。

毎年夏メニューを考えますが、今年の夏はより簡単で、シンプルを目指そうと思います。

今年の家庭菜園は、ミニトマト、ししとう、大葉、バジル、ゴーヤ、。猛暑の中の買い物が億劫になった時に、本当に助かります。

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材料

  • 米油 大匙2
  • ししとう 25程
  • 大根 150g
  • さらさらとした塩 パラパラパラ
  • ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    今回の要となる塩。さらさらしているので、パラパラとかけやすく、まろやかな塩味で野菜炒め等に最適です

    • ししとうと夏大根のさっぱり塩炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに米油をひき、ししとう、一口サイズの薄切りにした大根を投入し、中火弱で点火

    • ししとうと夏大根のさっぱり塩炒め作り方2写真
  3. 3

    1回目の塩をパラパラパラ、

    • ししとうと夏大根のさっぱり塩炒め作り方3写真
  4. 4

    焦げ目がうっすら付いたら2回目の塩をパラパラ。野菜のしんなり加減は7割位。ブラックペッパーもこの段階でパラパラ

    • ししとうと夏大根のさっぱり塩炒め作り方4写真
  5. 5

    完成の目安→野菜のしんなり加減は9割。味見して最後の塩加減を決めます。かけ過ぎると野菜の甘みが消え、塩味が強く残ります

    • ししとうと夏大根のさっぱり塩炒め作り方5写真
  6. 6

    米油のコクと、野菜の甘みと、程よい食感と、うっすらと焦げ目の香りと、瀬戸内海の塩の奥深さを楽しめる1品となりました

    • ししとうと夏大根のさっぱり塩炒め作り方6写真

コツ・ポイント

★大根の切り方★量にもよりますが、中火弱で8分丁寧に炒める★塩は、2〜3回に分けて、慎重に。かけ過ぎは禁物

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ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165
2024/07/10 11:40に公開
写真の猫、ペル太郎は1歳6ヶ月で難病と闘いこの世を去ってしまいました。食べる事と空を見上げる事が大好きだった男の子。一緒に過ごす時間はとても短かかったけど唯一無二の存在。今は天国でみんなを癒してくれていると思います。私はパン、料理、スクールのインストラクターの経験があるのでその経験を活かし、休日に簡単で美味しい料理が作れないか探求し、平日は介護施設で調理の仕事に携わり日々勉強しています。私の祖父は愛知県でドライブインを経営し、両親は飲食店を経営していたので、胎児の時から美味しい香りに囲まれて育ちました。食事は人の心を癒し、血肉になり、活力になります。オートメーション化が進む介護食業界ですが職場は自営の厨房で365日、毎食手作りで提供しています。とくにミキサー食は食材、調味料、温度により固さが変化するため悪戦苦闘することもありますが、フレンチのムースのように美味しくできることも。私の料理の特徴としては「食べ物で遊ぶな!粗末にするな!」と大人の人に言われた年代なので「映える料理」「経済活動の一環の料理」は敬遠してしまう傾向があります。これからも「活力ある料理」をお届けしたいです。
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このレシピのキーワード

炒めもの 大根 ししとうがらし 米

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