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つるむらさきのスムージー
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つるむらさきのスムージー-レシピのメイン写真

つるむらさきのスムージー

みまツルムラサキ部会
みまツルムラサキ部会 @cook_107690461

バナナの量を増やせば甘くなり、
柑橘のジャムを増やせば爽やかに、レモン果汁は欠かせません。

このレシピの生い立ち
愛媛県宇和島市のつるむらさきを使って西予市の料理人の方がレシピを考えてくださいました。

バナナの量を増やせば甘くなり、
柑橘のジャムを増やせば爽やかに、レモン果汁は欠かせません。

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愛媛県宇和島市のつるむらさきを使って西予市の料理人の方がレシピを考えてくださいました。

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みまツルムラサキ部会
みまツルムラサキ部会 @cook_107690461

バナナの量を増やせば甘くなり、
柑橘のジャムを増やせば爽やかに、レモン果汁は欠かせません。

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愛媛県宇和島市のつるむらさきを使って西予市の料理人の方がレシピを考えてくださいました。

バナナの量を増やせば甘くなり、
柑橘のジャムを増やせば爽やかに、レモン果汁は欠かせません。

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材料

1人分
  • 冷凍バナナ 80g
  • つるむらさき 30g
  • 柑橘ジャム 30g
  • 無調整豆乳or牛乳 150g
  • レモン果汁 10g
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作り方

  1. 1

    つるむらさきをサッと茹でる。

  2. 2

    全ての材料をジューサーにかける!

  3. 3

    お好みでブルーベリーやミントを添えておしゃれに!

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みまツルムラサキ部会
みまツルムラサキ部会 @cook_107690461
2024/07/11 10:04に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ ジャム 牛乳 柑橘

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