キャベツ、玉ねぎを食べやすい大きさに切る
(私は玉ねぎをみじん切りにしてみました！)

フライパンにツナ缶、ニンニクチューブを入れて温める

1のキャベツと玉ねぎを2に入れて炒める

炒まったらケチャップを大さじ2入れてさらに炒める

4に水を200cc、牛乳もしくは生クリーム100cc、コンソメ小さじ2を入れてグツグツなるまで煮る

器に入れて完成！お好みでパセリをかけると見栄えが良くなって良き