スプーン1本で作る ギリシャヨーグルト
⭐短パン少女⭐ @cook_40422620
【スプーン1本で簡単にギリシャヨーグルトを作る方法】です
このレシピの生い立ち
便秘症なので毎日100gのヨーグルトを食べているのですが､ 容器 内面にへばりついていたヨーグルトが水分の抜けたギリシャヨーグルトになっていることに気がついて それ以来、3日かけて形作って(食べて)､4日目はいつもギリシャヨーグルト！
スプーン1本で作る ギリシャヨーグルト
【スプーン1本で簡単にギリシャヨーグルトを作る方法】です
このレシピの生い立ち
便秘症なので毎日100gのヨーグルトを食べているのですが､ 容器 内面にへばりついていたヨーグルトが水分の抜けたギリシャヨーグルトになっていることに気がついて それ以来、3日かけて形作って(食べて)､4日目はいつもギリシャヨーグルト！
作り方
- 1
小さめのスプーンで 画像のように､縁にヨーグルトを残すようにして 、中央を円形にくり抜く。
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- 2
底から、高さ1cm位のヨーグルトも、ぐるり取り除き、冷蔵庫で保存する。
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- 3
次の日には､容器に残ったヨーグルトが､ギリシャヨーグルトになってます ✨
※抜けた水分(清乳)は飲んじゃってください。
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- 4
沢山の方にご覧頂き有難うざいます。この他に、最強ダイエット超低カロリーお菓子シリーズも投稿中で、以下のお菓子があります↓
- 5
超低カロリーチョコケーキ（画像） レシピID：22971740
子供も喜ぶチョコ饅頭 レシピID：23854112などなど
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コツ・ポイント
生乳100%の CGC ヨーグルトが一押し！他のものでもいいけど､形が崩れてしまうことがあるよ。CGCなら崩れたことないし 生乳がまろやかで美味しいの。味付けなくてもそのままで食べてます｡ 取り除いたヨーグルトも、無駄にせず食べてね
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