簡単！完熟ゴーヤーのスムージー
沖縄料理研究家かおる @cook_40373110
完熟ゴーヤー！捨てないで♡
夏のビタミン補給に♪
運動前のプロテイン代わりにも
オススメレシピです！
このレシピの生い立ち
プランター栽培で収穫しそびれた
完熟ゴーヤーで手作りスムージー。
苦味が少ないから
大人から子供まで飲みやすい味わいです♡
簡単！完熟ゴーヤーのスムージー
完熟ゴーヤー！捨てないで♡
夏のビタミン補給に♪
運動前のプロテイン代わりにも
オススメレシピです！
このレシピの生い立ち
プランター栽培で収穫しそびれた
完熟ゴーヤーで手作りスムージー。
苦味が少ないから
大人から子供まで飲みやすい味わいです♡
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はいたーい♡沖縄料理研究家・管理栄養士の宮澤かおる です。＼食べたものが身体をつくる／
→【ぬちぐすい】をモットーに沖縄の『食』を伝える専門家として活動中。手に入らない食材は、代替え食材もご紹介しています。ぜひ、作ってみてくださいね♪▼公式Instagramでは動画も配信中♡【 riyuukiyuu1026 】沖縄料理研究家で検索を♪
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