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沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー
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沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー-レシピのメイン写真

沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー

こじまぽん助
こじまぽん助 @ponsuke_kojima

沖縄の定番料理を全国のご家庭で。沖縄料理好きな方から、食べたことがない方まで超オススメ!炊き込みご飯のバリエに是非。

このレシピの生い立ち
研究報告です。

沖縄の定番料理を全国のご家庭で。沖縄料理好きな方から、食べたことがない方まで超オススメ!炊き込みご飯のバリエに是非。

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沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー

こじまぽん助
こじまぽん助 @ponsuke_kojima

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材料

4人分
  • 食材
  • 米 3合分
  • 水 3合分
  • 豚バラ肉 200g (厚切り)
  • にんじん 1本
  • ひじき 大さじ2 (乾燥)
  • 干し椎茸 2本
  • 小ねぎ 適量
  • 調味料
  • 料理酒 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 醤油 大さじ2
  • 塩こんぶ 大さじ1程度
  • 和風だし 小さじ2
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作り方

  1. 1

    まずは動画で。YouTubeで「こじまぽん助 沖縄」と検索!

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方1写真
  2. 2

    「サラダ油」
    効率的に焼き色をつけるためにやや多めに。肉から出る脂も含めて使わないのでご安心ください。

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方2写真
  3. 3

    「豚バラ肉」
    できれば7〜8mm厚程度の、いわゆる"焼肉用"のやつを使って。

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方3写真
  4. 4

    「焼く」コツ①
    片面だけに、しっかり焼き色をつけていきます。一般的なレシピでは茹でるんですが、この方が旨いので。

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方4写真
  5. 5

    「目指すべき状態」コツ①
    こんな感じにこんがり焼けたら...

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方5写真
  6. 6

    「脂を取る」
    キッチンペーパーの上にのせて...

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方6写真
  7. 7

    「脂を取る」
    さらにキッチンペーパーを重ねて冷めるまで脂を取ります。冷めたら短冊に切って。

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方7写真
  8. 8

    「米」
    フツーに洗ったフツーの米を。もちろん無洗米でもOKです。

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方8写真
  9. 9

    「水」
    いわゆる規定量の水量を。

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方9写真
  10. 10

    「料理酒」
    複雑味(コク感)のベースになります。

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方10写真
  11. 11

    「みりん」
    みりん風ではなく、本みりんがいいです。

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方11写真
  12. 12

    「醤油」
    生醤油ではなく、いわゆるフツーのやつを。

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方12写真
  13. 13

    「和風だし」コツ②
    うま味要素その1:かつおだしのイノシン酸

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方13写真
  14. 14

    「塩こんぶ」コツ②
    うま味要素その2:こんぶのグルタミン酸
    このグルタミン酸×他のうま味要素がかけ算的にうま味を増幅。

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方14写真
  15. 15

    「干し椎茸」コツ②
    うま味要素その3:きのこのグアニル酸
    冷水(ぬるま湯NG)で戻したものを。理由は動画で。

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方15写真
  16. 16

    「ひじき」
    乾燥状態のままで。太いやつではなく、主張しない"芽ひじき"を使いましょう。

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方16写真
  17. 17

    「にんじん」
    細かい短冊に切ったものを。

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方17写真
  18. 18

    「豚バラ肉」
    さっき焼いたものを短冊上に切って。

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方18写真
  19. 19

    「内釜を炊飯器にセットする」
    フツーに炊飯する時と同じです。

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方19写真
  20. 20

    「炊飯」
    白米モードで。

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方20写真
  21. 21

    「炊き上がったら」
    いい匂い〜。

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方21写真
  22. 22

    「ある程度ほぐす」
    炊飯器によりますが、多少のおこげがあると思うので、軽く全体に混ぜ込んで...

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方22写真
  23. 23

    「小ねぎ」コツ③
    ここでお好み料の小ねぎを。結構多めに入れて大丈夫です。

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方23写真
  24. 24

    「よく混ぜる」コツ③
    ここでよく混ぜます。

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方24写真
  25. 25

    「目指すべき状態」コツ③
    こんな感じで小ねぎが全体に均一になったら...

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方25写真
  26. 26

    「蒸らす」コツ③
    保温は切ってしまってOK。このまま5分ほど待って...

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方26写真
  27. 27

    「完成」
    追い小ねぎをすると尚良しです。

    • 沖縄風炊き込みご飯 じゅーしー作り方27写真

コツ・ポイント

①肉に焼き色をつける
②うま味の相乗効果
③小ねぎを入れて蒸らす

※食材/調味料の分量は炊飯器の「最大容量を超えない」ように必ず調整してください。恥ずかしながら僕自身、過去に大失敗した経験があります(苦笑)

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こじまぽん助
こじまぽん助 @ponsuke_kojima
2024/08/09 09:13に公開
YouTubeで動画レシピやってます!https://youtube.com/@ponsuke_kojima分子調理学研究家/ビデオグラファー「材料は同じ、テクニックも不要、だけど圧倒的においしく作れる」定番料理をご紹介!普段は食品系企業やメディアのレシピ開発、フードコーディネート、動画/画像制作、大手企業を中心にwebCM制作をしています
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このレシピのキーワード

ご飯 ひじき にんじん 塩こんぶ 酒 ほししいたけ こねぎ 豚バラ肉 米

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