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簡単ヘルシーおからサラダ
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簡単ヘルシーおからサラダ-レシピのメイン写真

簡単ヘルシーおからサラダ

クックIEGJHD☆
クックIEGJHD☆ @cook_108043684

マヨネーズを使ってないので、ちょーヘルシー
食物繊維たっぷりサラダ!
材料も少なくて出来る。

このレシピの生い立ち
おからサラダを手軽に作れないかなぁっと思っていた所、冷蔵庫にコンビニのひじき煮があったので、混ぜてみた所、相性バツグン!

マヨネーズを使ってないので、ちょーヘルシー
食物繊維たっぷりサラダ!
材料も少なくて出来る。

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おからサラダを手軽に作れないかなぁっと思っていた所、冷蔵庫にコンビニのひじき煮があったので、混ぜてみた所、相性バツグン!

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簡単ヘルシーおからサラダ

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クックIEGJHD☆ @cook_108043684

マヨネーズを使ってないので、ちょーヘルシー
食物繊維たっぷりサラダ!
材料も少なくて出来る。

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おからサラダを手軽に作れないかなぁっと思っていた所、冷蔵庫にコンビニのひじき煮があったので、混ぜてみた所、相性バツグン!

マヨネーズを使ってないので、ちょーヘルシー
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材料

  1. シーチキン
  2. ひじき煮 1袋
  3. 塩コショウ(ほりにし)
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作り方

  1. 1

    フライパンに、シーチキンとひじき煮を汁ごと入れて炒めます

  2. 2

    味付けは、塩コショウなど。
    私は、ほりにしで味付けしました!

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クックIEGJHD☆ @cook_108043684
2024/07/16 07:19に公開

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