小松菜のごま和えにサバ缶をプラス栄養価◎
このレシピの生い立ち野菜をたくさんとるために手軽な缶詰を使ってみました
小松菜は3㎝位に切る
耐熱容器に小松菜、サバ味噌煮缶は汁ごと身は少しほぐしながら入れる
調味料も全て入れ、さっと混ぜ合わせてからレンジ700Wで3分加熱する
レンジによって加熱時間は調整して下さい加熱で水分が出てきます片栗粉を入れる事で少しのとろみをつけます
【作り置き】時短 簡単混ぜるだけ
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