ヘルシーガパオ風ライス imo＊ @cook_40273866 ミンチのみ132kcalこのレシピの生い立ちヘルシーにガパオライスが食べたくて もっと読む ミンチのみ132kcalこのレシピの生い立ちヘルシーにガパオライスが食べたくて もっと読む ヘルシーガパオ風ライス imo＊ @cook_40273866 ミンチのみ132kcalこのレシピの生い立ちヘルシーにガパオライスが食べたくて もっと読む ミンチのみ132kcalこのレシピの生い立ちヘルシーにガパオライスが食べたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 鶏胸肉のミンチ 80g ピーマン 3個(80g) オリーブオイル 少量(2g) オイスターソース 小さじ2 しょうゆ 小さじ1 ラカントホワイト 小さじ1 シャンタン(鶏がらスープの素) 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンは粗みじん切りにしておく 2 フライパンに少量のオリーブオイルを入れてミンチを炒める 3 ある程度火が入ったらピーマンを入れて火が入るまで炒める 4 合わせた調味料を入れて軽く炒める 5 ご飯に乗せて完成! コツ・ポイント 自分の覚え書きレシピです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 23930873 コピーしました！ imo＊ @cook_40273866 2024/07/19 04:59に公開 フォロー中 フォローバック フォロー レシピの記録用✐☡レンチン大好き&ずぼらkitchen🍳 もっと読む このレシピのキーワード ガパオ ご飯 ひき肉 ピーマン 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ マグロとアボカドの和風サラダ メカジキのステーキ サバの香草焼き 半夏生うどん 20260702息子のお弁当 ガパオライス〜ナンプラー無しで簡単♡ お祭りの胡瓜の一本漬け 栄養満点★ゴーヤチャンプル！ ☆☆☆手羽先の名古屋風唐揚げ☆絶品 大根と鶏ﾐﾝﾁのうまとろ煮♡ Lickity-Split Cocoa Cake with Cream Cheese Frosting ブロッコリーの茎のナムル風 蒸し鶏と夏野菜の冷やしうどん サラダトッピング用ゆで卵 なかみ汁でモーイ豆腐 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23930873
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