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SDGs！ツナキャロットラペ
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SDGs！ツナキャロットラペ-レシピのメイン写真

SDGs！ツナキャロットラペ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

SDGs　人参は皮も使用しました。
人参は千切りにせず、ピーラーで剥くだけ。

このレシピの生い立ち
レモンとマスタードの本格ラペにツナマヨを加えてみました。
一晩漬けても美味しいです。

SDGs　人参は皮も使用しました。
人参は千切りにせず、ピーラーで剥くだけ。

このレシピの生い立ち
レモンとマスタードの本格ラペにツナマヨを加えてみました。
一晩漬けても美味しいです。

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori

SDGs　人参は皮も使用しました。
人参は千切りにせず、ピーラーで剥くだけ。

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レモンとマスタードの本格ラペにツナマヨを加えてみました。
一晩漬けても美味しいです。

SDGs　人参は皮も使用しました。
人参は千切りにせず、ピーラーで剥くだけ。

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レモンとマスタードの本格ラペにツナマヨを加えてみました。
一晩漬けても美味しいです。

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材料

2人分
  1. 人参 200g
  2. ツナ 1/2缶
  3. マヨネーズ 小さじ1
  4. あんずジャム 小さじ2
  5. Ａ
  6. レモン汁、オリーブオイル 各小さじ2
  7. 塩、マスタード 各小さじ1/2
  8. 黒胡椒、イタリアンパセリ 各少々
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作り方

  1. 1

    人参の皮をよく洗いましょう。

    • SDGs！ツナキャロットラペ作り方1写真
  2. 2

    ピーラーで剥く。
    端から端まで剥かずに半分程度に短く食べやすく剥きましょう。

    • SDGs！ツナキャロットラペ作り方2写真
  3. 3

    Ａをよく混ぜ、袋で人参と和える。

    • SDGs！ツナキャロットラペ作り方3写真
  4. 4

    冷蔵庫で少し漬け込む。

    • SDGs！ツナキャロットラペ作り方4写真
  5. 5

    食べる前にあんずジャムとツナ、マヨネーズを和える。

    • SDGs！ツナキャロットラペ作り方5写真

コツ・ポイント

レーズンはあんずジャムで代用しました。
パセリはイタリアンパセリで本格風味にしました。
仕上げにもパセリと黒胡椒を掛けてください。

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2024/07/28 07:29に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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