コーンとかにかまのサラダ
北九州市にしレシピ @cook_40373228
簡単にできるので、副菜の１品やお弁当のおかずにもおすすめです♪
このレシピの生い立ち
切った野菜を塩もみして水分をしっかり抜くことで、水っぽくならず、味も馴染んでおいしく仕上がります。お子さんもお手伝いしやすい簡単レシピです。ぜひ、お子さんと一緒に作ってみてください✨
コーンとかにかまのサラダ
簡単にできるので、副菜の１品やお弁当のおかずにもおすすめです♪
このレシピの生い立ち
切った野菜を塩もみして水分をしっかり抜くことで、水っぽくならず、味も馴染んでおいしく仕上がります。お子さんもお手伝いしやすい簡単レシピです。ぜひ、お子さんと一緒に作ってみてください✨
作り方
- 1
きゅうりは輪切りにし、ボウルに入れて塩をふり、軽く混ぜる。10分程置き、よく水けをしぼる。
- 2
かに風味かまぼこはさっと茹でてほぐす。
- 3
スイートコーンは水けを切っておく。
- 4
Aを合わせてドレッシングを作り、①、②、③を和える。
コツ・ポイント
栄養量（大人1人分）
エネルギー 75kcal
たんぱく質 3.1g
脂質 3.1g
炭水化物 7.9g
食塩相当量 0.7g
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