ととと鶏肉とブロリーのおみそにんにく炒め りなぴょんxx @cook_40196799 ダイエットに最適です！このレシピの生い立ち小松家のレシピです！ もっと読む ダイエットに最適です！このレシピの生い立ち小松家のレシピです！ もっと読む ととと鶏肉とブロリーのおみそにんにく炒め りなぴょんxx @cook_40196799 ダイエットに最適です！このレシピの生い立ち小松家のレシピです！ もっと読む ダイエットに最適です！このレシピの生い立ち小松家のレシピです！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鶏肉（むね、もも） 500g ブロッコリー 250g もやし 100g 塩、砂糖 小さじ1/2 片栗粉 小さじ4 【にんにくみそ】 にんにくのすりおろし 1片 みそ 大さじ2と小さじ1 酒 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは小房に分ける。鶏肉は一口大のそぎ切りにしてボールに入れ、塩、砂糖各少々、片栗粉小さじ4の順に加えておく。 2 にんにくみその材料は混ぜ合わせておく。 3 中火で熱して鶏肉を並べ入れ、焼き色がついたら上下を返す。ブロッコリー、もやしを加え、水大さじ4をふってふたをする。 4 弱めの中火で3分ほど蒸し焼きにする。にんにくみそを加えてひと混ぜする。（軽く） コツ・ポイント 愛情を込めて、ココが来ても抱っこしないように抱っこすると焦げちゃうよ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 23986264 コピーしました！ りなぴょんxx @cook_40196799 2024/08/15 11:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの 鶏肉 もやし 片栗粉 ブロッコリー もも むね にんにく 酒 味噌 似たレシピ その他のレシピ ふわしゅわ☆リコッタスフレパンケーキ やみつき確定！四川風麻辣ポテサラ 海鮮炊き込みご飯orピラフ〜なんちゃって 鶏むね肉と小松菜のとろ旨オイスター炒め 時短★青豆とベーコンの温サラダ もやしときゅうりのツナ和え ちくわとキャベツ簡単やみつきサラダ☆副菜 ちくわと小松菜のチーズ焼き 中華の定番おかず！シェフが教える八宝菜 みんな大好き♪甘辛味のきんぴらごぼう Jambalaya Vegan and GF Oatmeal creme pies Venison Sloppy Joes Pineapple Margarita Vegan and GF donuts 豚肩ロース炒め 余った野菜で簡単 冷製野菜汁 甘みの足りないヨーグルトに(*^^*) 米ナスの肉味噌マヨ粉チーズ焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23986264
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