CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
レンチンで簡単！トロトロなすそうめん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
レンチンで簡単！トロトロなすそうめん-レシピのメイン写真

レンチンで簡単！トロトロなすそうめん

Keibou_Kitchen　
Keibou_Kitchen　 @keibou

レンジでつくるトロトロなすをのせるだけの簡単そうめんです♪

このレシピの生い立ち
夏の1人おうちランチに、どうしてもなすが食べたくて。柔らかいなすにつゆがしみて美味しくて大満足でした♪

レンジでつくるトロトロなすをのせるだけの簡単そうめんです♪

このレシピの生い立ち
夏の1人おうちランチに、どうしてもなすが食べたくて。柔らかいなすにつゆがしみて美味しくて大満足でした♪

もっと読む

レンチンで簡単！トロトロなすそうめん

Keibou_Kitchen　
Keibou_Kitchen　 @keibou

レンジでつくるトロトロなすをのせるだけの簡単そうめんです♪

このレシピの生い立ち
夏の1人おうちランチに、どうしてもなすが食べたくて。柔らかいなすにつゆがしみて美味しくて大満足でした♪

レンジでつくるトロトロなすをのせるだけの簡単そうめんです♪

このレシピの生い立ち
夏の1人おうちランチに、どうしてもなすが食べたくて。柔らかいなすにつゆがしみて美味しくて大満足でした♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • そうめん 1束
  • なす 1本
  • ミニトマト 2個
  • カニカマまたはちくわ お好みの量
  • 青じそ 3枚
  • いりごま 小さじ1
  • ★めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  • ★みりん 大さじ1
  • ★水 大さじ4~5
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    そうめんは熱湯で表示時間通りに茹でて水に取り、冷やす。

  2. 2

    なすは洗ってヘタを落としラップに包んで、電子レンジ600Wに2~2分30秒かける。水に取り、すぐに引き上げて4つに裂く。

    • レンチンで簡単！トロトロなすそうめん作り方2写真
  3. 3

    カニカマはゆるく裂き、ちくわの場合は斜め切りにする。
    青じそはせん切りにする。

    • レンチンで簡単！トロトロなすそうめん作り方3写真
  4. 4

    器に★を合わせ、材料を盛り付ける。

    • レンチンで簡単！トロトロなすそうめん作り方4写真

コツ・ポイント

・なすを電子レンジから水に取る時、熱いので気を付けます。
・たんぱく質摂取にカニカマかちくわを加えていますが、ゆで卵やサバ缶などでも良いと思います。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

Keibou_Kitchen　
Keibou_Kitchen　 @keibou
2024/08/19 04:30に公開
Keibou_Kitchenへようこそ！（KeiboubouからKeibou_Kitchenになりました♪）料理アシスタントを経て、海辺の町でSEASIDE TABLEという料理教室や、カフェスタッフをしています。クックパッドアンバサダー2026。フードコーディネーター。野菜ソムリエ。薬膳アドバイザー。＊Instagram→@keibo007 https://www.instagram.com/keibo007
もっと読む

このレシピのキーワード

そうめん なす 大葉 ミニトマト ちくわ カニカマ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鮭と野菜のちゃんちゃんホイル焼き
  2. レンジで煮こまない★ニラもやし中華スープ
  3. 減塩 大豆肉の餃子タネ
  4. 枝豆じゃがボール
  5. 手羽元と玉ねぎのガーリックコンソメ煮
  1. 豚肉となすの旨味噌炒め
  2. 超簡単！シンプルなナスの煮浸し！
  3. 炊飯器で一発！カンタン豚の角煮
  4. トロっトロっ☆茄子の甘味噌チーズ焼き
  5. ほっこりかぼちゃスープ
  6. Beef, Spinach, and Onion Gravy
  7. BLT Dip
  8. Montreal Sliders 🍔
  9. Homemade Cinnamon Granola
  10. Apple Compote
  1. アーモンドミルク冷や汁
  2. 枝豆の冷製ポタージュ【塩麹が決め手♡】
  3. 白菜キムチ
  4. レンジで完成♫いわし缶と白菜の卵とじ丼
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23998923
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close