アプリでひらく作り方
- 1
米はといで30分ほどつけておく。
- 2
炊飯器に米・とうもろこし・水・コンソメをいれて炊く。
- 3
炊き上がった後、バターを入れて10分ほど蒸して完成。
コツ・ポイント
＊1人分栄養成分
カロリー:318kcal
たんぱく質:5.7g
脂質:5.4g
炭水化物:64.9g
食塩:1.0g
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米はといで30分ほどつけておく。
炊飯器に米・とうもろこし・水・コンソメをいれて炊く。
炊き上がった後、バターを入れて10分ほど蒸して完成。
＊1人分栄養成分
カロリー:318kcal
たんぱく質:5.7g
脂質:5.4g
炭水化物:64.9g
食塩:1.0g
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