さばのチーズホイル焼き 砺波市 @tonavege 【金沢学院大学 栄養学科学生Nさん考案】 もっと読む 【金沢学院大学 栄養学科学生Nさん考案】 もっと読む さばのチーズホイル焼き 砺波市 @tonavege 【金沢学院大学 栄養学科学生Nさん考案】 もっと読む 【金沢学院大学 栄養学科学生Nさん考案】 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 さば缶(味噌煮) 130g かぼちゃ(冷凍) 110g たまねぎ 60g ミニトマト 60g ピーマン 50g とろけるチーズ 30g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 かぼちゃを解凍して食べやすい大きさに切る。 2 たまねぎをスライスし、ミニトマトを4等分に切る。ピーマンを1/2にカットし、スライスする。 3 材料をアルミホイルにのせて包み、トースターで約15分焼く。チーズが溶けたらOK！ コツ・ポイント 【一人分野菜量】135g・使う野菜を変えていろいろなアレンジができる。・調味料なしで簡単に調理できる。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24012891 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2024/08/30 03:46に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード ホイル焼き サバ 缶詰 かぼちゃ ピーマン ミニトマト チーズ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 簡単♡フライパンでおこげビビンバ♡ 鰆のムニエル 炊飯器におまかせ⭐️絶品とうもろこしごはん ちくわと春キャベツのキムチ炒め 時短！茹でなし♪そら豆ベーコンチーズ炒め 大さじ3の油で！鶏肉と夏野菜の焼き浸し 本格的⭐︎エビチリ 簡単ヤンニョムチキン 鮭とじゃがいものバターにんにくホイル焼き 超絶簡単！チヂミのたれ Bacon Wrapped Stuffed Chicken Cajun Cabbage Skillet 850. California Farm Pork Rib Soup Peach Cucumber Salsa 海苔の佃煮 簡単！ 韓国風ナムル ナス中華風炒め ナスとサバの和え物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24012891
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