豆乳と白だしを使って、鯖缶と納豆を使ったヘルシーうどんを作ってみました。

納豆、鯖缶は最強の健康食品。痴呆症にもいいらしいですよ♪

ぱぱっと簡単、少ない材料で作れちゃう鯖缶うどんです(´>ω<｀)

まぜるだけなのにおいしい！サバ缶と納豆オクラでたんぱく質の吸収率アップ♪

納豆に鯖缶の切り身をくわえて。

サバ缶（味噌煮）を使って、納豆ご飯。味噌ダレが最高に美味しい

サバ缶で簡単サラダうどん

一人鍋&サバ缶を使って簡単に。

鯖缶と納豆の旨味でうどんが生き生きとしてきます。キムチをトッピングもイケます。

さば缶でカルシウム！納豆でたんぱく質ー

納豆の匂いが鯖缶により消され食べやすい

さば缶の臭みが苦手な人は、ツナ缶でも作れます。すだちやレモンなどかんきつ類をぎゅっと絞っていれるとさっぱり食べられます。「缶詰アイデア」