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豚バラキャベツのチーズ蒸し
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豚バラキャベツのチーズ蒸し-レシピのメイン写真

豚バラキャベツのチーズ蒸し

大阪市たべやんレシピ
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou

・食塩1g未満のうまうま減塩レシピ
・大阪市各区保健福祉センターの健康講座等や食生活改善推進員(食育ボランティア)さんが地域で活用しているレシピです。

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・大阪市各区保健福祉センターの健康講座等や食生活改善推進員(食育ボランティア)さんが地域で活用しているレシピです。

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・大阪市各区保健福祉センターの健康講座等や食生活改善推進員(食育ボランティア)さんが地域で活用しているレシピです。

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材料

1人分
  • 豚ばら肉(薄切り) 70g
  • キャベツ 100g
  • ピザ用チーズ 20g
  • トマトケチャップ 大さじ1/2
  • 黒こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにする。

  2. 2

    フライパンに豚ばら肉をしき、キャベツとチーズを上にのせ、軽く混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにふたをし、弱火でキャベツがしんなりし、豚ばら肉に火が通るまで加熱し、ケチャップと黒こしょうをかけて仕上げる。

コツ・ポイント

塩分を多く含む食品の塩気を活用♪チーズやハムなどの塩気のある食品を使う際は、味付けに塩は使わず仕上げる。

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大阪市たべやんレシピ
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou
2024/09/13 02:26に公開
こんにちは!たべやんです♡たべやんは、大阪市の食育推進キャラクターです。「たべやんレシピ」では、栄養バランスのとれた食生活と野菜摂取量の増加にむけて、【簡単で】【めんどくさくない】レシピや食育情報を発信します!●大阪市ホームぺージ【食育の推進】https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000371492.html
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キャベツ ピザ用チーズ 豚バラ肉 ケチャップ

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