鶏肉に塩麹を揉み込み片栗粉と小麦粉をまぶして揚げ焼きにする。

人参を千切りにして塩胡椒砂糖オリーブオイルレーズンを混ぜて一晩おく。

茹でたいんげんをベーコンで巻いてスパゲティで留めてフライパンで焼きつぶ胡椒をゴリゴリする。

ピーマンとキャベツを細切りにしてレンジで加熱して絞り、塩昆布と鶏がらスープの素を混ぜる。

海苔を間に挟んだご飯と共に盛り付ける。