長ネギを約6cmに切って斜めに切り込み入れ、塩胡椒した豚肉で巻き、小麦粉をまぶして焼いたら砂糖醤油酢みりんで味付けする。

作っておいたポテトサラダとスライスチーズをピーマンに詰めて、マヨネーズケチャップを乗せてトースターで焼く。

ひじきの煮物と卵出汁を混ぜて卵焼きを作る。

ちくわにきゅうりを詰める。

紫蘇ジュースを作った後のシソをごま油で炒めて砂糖醤油酒を加えて水分がなくなるまで炒めてゴマを加える。