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新　キャベツのお浸し
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新　キャベツのお浸し-レシピのメイン写真

新　キャベツのお浸し

健康の本音
健康の本音 @cook_40367367

・手軽に野菜を一品
・鳥出汁の味わいおレモンの香りがたまらない

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健康の本音
健康の本音 @cook_40367367

・手軽に野菜を一品
・鳥出汁の味わいおレモンの香りがたまらない

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材料

4人分
  1. キャベツ 5枚
  2. 鳥出汁 大さじ3
  3. レモン汁 小さじ2
  4. えごま油 小さじ1
  5. 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツを一口大に切り、鳥だし汁と鍋に入れ、蓋をして茹でます。2分
    鳥だし汁レシピ

  2. 2

    ①に塩胡椒をし、火をとめて、他の調味料を混ぜ合わせたら完成です。

コツ・ポイント

簡単、美味しい、満足、健康的。

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健康の本音
健康の本音 @cook_40367367
2024/09/03 21:30に公開
普通の主婦「健康の本音」です。暴飲暴食はしない方、痩せ型だし、良くはなくても悪くはないと思って自分なりに健康に気をつかってきたつもりだった、、、40数年。体の成り立ちから学び直して愕然！間違いだらけだった！改めて「体は食べ物でできている」ことを再確認し、実践中。一緒に体の変化を楽しみましょう♪
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