長粒米で炊くだけシーフードピラフ

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akkey-y @akkey

白米が品薄なので長粒米(タイ米、バスマティライス)で作りました。お米を炒めてから炊くのではなくすぐに炊いてしまうので超簡単。

長粒米で炊くだけシーフードピラフ

白米が品薄なので長粒米(タイ米、バスマティライス)で作りました。お米を炒めてから炊くのではなくすぐに炊いてしまうので超簡単。

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材料

作りやすい分量(4人分くらい)
  1. タイ米などの長粒米 2合
  2. 冷凍シーフードミックス 300gくらい
  3. マッシュルーム水 50gくらい
  4. ピーマン 1個
  5. バター 20g
  6. A
  7. 450〜500ml
  8. 白ワイン 大さじ1
  9. 顆粒コンソメ 小さじ1
  10. 少々
  11. 胡椒 少々
  12. サフラン ひとつまみ

作り方

  1. 1

    マッシュルームとピーマンはあらく刻む
    米を洗ってザルに上げる

  2. 2

    鍋または炊飯器に米、マッシュルーム、凍ったままのシーフードミックス、Aを入れて炊飯する

  3. 3

    炊きあがったらバターとピーマンを加えて混ぜ、蓋をして10〜15分蒸らす
    蒸らし終わったら再度混ぜ、盛り付けて完成

コツ・ポイント

タイ米などの輸入の長粒米は水の量をお米の1,3〜1,5倍加えます。
国産の長粒米や普通の白米の場合は米と水が同量です。
鍋で炊く場合蒸らし終わってから再度火をつけ軽く炒めるとより美味しく仕上がります。

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ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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