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ゆる簡単チンジャオロース☆手軽に野菜炒め
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ゆる簡単チンジャオロース☆手軽に野菜炒め-レシピのメイン写真

ゆる簡単チンジャオロース☆手軽に野菜炒め

由琉ママの味
由琉ママの味 @cook_40296560

簡単にできて、美味しい!
白いご飯によく合います(*¨*)

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材料

4~5人分
  • 豚肉or牛肉(こま切れ) 約200g
  • たけのこ(水煮) 1袋(約200g)
  • ピーマン 5個
  • ☆にんにく チューブ3〜4cm
  • ☆しょうが 1片(チューブ5~6cm)
  • ☆塩胡椒 各少々
  • ☆ごま油 大さじ1
  • ☆コチュジャン 小さじ1
  • ★砂糖 小さじ2
  • ★酒 大さじ1(日本酒オススメ)
  • ★みりん 大きじ1
  • ★ウェイパー 小さじ1
  • ★オイスターソース 大さじ1(焼肉タレでも可)
  • 醤油 必要であれば
  • 冷凍パプリカ 必要であれば
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作り方

  1. 1

    しょうが1片を黒い部分的を包丁で削ぎ、皮のまま、おろします(チューブでも可)。

  2. 2

    たけのこ(いちょう切り)、ピーマン(細切り)、こま切れ肉(大きすぎたら切る)をお好みのサイズに切る。

  3. 3

    ☆で肉に味付け。中火フライパンにごま油、しょうが、にんにくを入れる。香りがしたら、肉、塩胡椒、コチュジャンで軽く炒める。

  4. 4

    ★で野菜に味付け。3に野菜、砂糖、酒、みりん、ウェイパー、オイスターソースを入れ、肉の色が変わるまで炒める。

  5. 5

    お好みで冷凍パプリカを入れると彩りがよくなります。

  6. 6

    最後に甘ければ、塩分として醤油で味を調整して、完成☆

コツ・ポイント

肉にしっかり味をつけるのがポイントです(炒めすぎ注意!)しょうがの皮に栄養があるため、我が家では皮のまま、すりおろします。たけのこの白い粉も栄養満点♪オイスターソースの替りに焼肉タレを使用する場合は、砂糖を少し多めに入れた方が美味しいです☆

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由琉ママの味
由琉ママの味 @cook_40296560
2020/05/21 05:25に公開
名古屋市港区「ゆるヨガサークル(子連れ歓迎!)」代表の由琉(ゆる)です♪育児・家事・仕事などと忙しい方向けにオススメの栄養満点の時短レシピを綴ります(*^^*)【Instagram ID】yuruyoga2020
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このレシピのキーワード

炒めもの チンジャオロース 牛肉 豚肉 たけのこ パプリカ ピーマン にんにく 酒 コチュジャン こま切れ しょうが

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