CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
材料を混ぜるだけ!オートミールボウル
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
材料を混ぜるだけ!オートミールボウル-レシピのメイン写真

材料を混ぜるだけ!オートミールボウル

横浜市リハビリテーション事業団
横浜市リハビリテーション事業団 @rihajigyoudan
神奈川県横浜市

間食・軽食に、不足しがちな食物せんいやミネラルが豊富な「オートミール」がおすすめです。
このレシピの生い立ち
オートミールには、炭水化物、タンパク質、脂質のほか、ビタミンB群やビタミンE、鉄や亜鉛、マグネシウムなどのミネラルに加え、食物繊維も多く含まれています。間食におすすめの食材です。(リハセンター、健康づくり、簡単調理)

間食・軽食に、不足しがちな食物せんいやミネラルが豊富な「オートミール」がおすすめです。
このレシピの生い立ち
オートミールには、炭水化物、タンパク質、脂質のほか、ビタミンB群やビタミンE、鉄や亜鉛、マグネシウムなどのミネラルに加え、食物繊維も多く含まれています。間食におすすめの食材です。(リハセンター、健康づくり、簡単調理)

もっと読む

材料を混ぜるだけ!オートミールボウル

横浜市リハビリテーション事業団
横浜市リハビリテーション事業団 @rihajigyoudan
神奈川県横浜市

間食・軽食に、不足しがちな食物せんいやミネラルが豊富な「オートミール」がおすすめです。
このレシピの生い立ち
オートミールには、炭水化物、タンパク質、脂質のほか、ビタミンB群やビタミンE、鉄や亜鉛、マグネシウムなどのミネラルに加え、食物繊維も多く含まれています。間食におすすめの食材です。(リハセンター、健康づくり、簡単調理)

間食・軽食に、不足しがちな食物せんいやミネラルが豊富な「オートミール」がおすすめです。
このレシピの生い立ち
オートミールには、炭水化物、タンパク質、脂質のほか、ビタミンB群やビタミンE、鉄や亜鉛、マグネシウムなどのミネラルに加え、食物繊維も多く含まれています。間食におすすめの食材です。(リハセンター、健康づくり、簡単調理)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

大人1人分
  • オートミール 30g
  • プレーンヨーグルト(脂肪分0gタイプ) 70g
  • はちみつ(スティックタイプ使用しました) 1/2本(=小匙1)
  • 冷凍バナナ 50g
  • ブルーベリーソース 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オートミールを皿に入れる

    • 材料を混ぜるだけ!オートミールボウル作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルトを加えて、1とよく混ぜる

    • 材料を混ぜるだけ!オートミールボウル作り方2写真
  3. 3

    冷凍バナナをいれる

    • 材料を混ぜるだけ!オートミールボウル作り方3写真
  4. 4

    ※バナナは食べ頃に食べきる事ができない時、フリーザーバックに平らに潰して冷凍しておくと食べたい時に食べやすいです

    • 材料を混ぜるだけ!オートミールボウル作り方4写真
  5. 5

    はちみつとブルーベリーソースをかける

    • 材料を混ぜるだけ!オートミールボウル作り方5写真
    • 材料を混ぜるだけ!オートミールボウル作り方5写真

コツ・ポイント

オートミールとヨーグルトをよく混ぜることでオートミールがヨーグルトの水分をしっかり含んで食べやすくなります。(エネルギー288kcal、たんぱく質10.3g、鉄分2.1g、食物繊維5.7g 塩分0.1g)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

横浜市リハビリテーション事業団
横浜市リハビリテーション事業団 @rihajigyoudan
2024/09/19 01:31に公開
神奈川県横浜市
 横浜市内で小児から成人に至るまでのライフステージに沿ったサービスを提供している社会福祉法人横浜市リハビリテーション事業団です。 通園施設や入所施設などで提供している給食のレシピや、栄養士のおススメレシピなど(野菜嫌いのお子さんも食べやすい料理や、麻痺のある方も簡単につくれる料理など)をご紹介していきます。 当法人のホームページはこちら→ https://www.yrf.jp/
もっと読む

このレシピのキーワード

バナナ オートミール ブルーベリー はちみつ ヨーグルト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単:野菜たっぷりトマト塩鍋
  2. ワカメとツナの酢の物
  3. 簡単!イチジクと紅茶のパウンドケーキ
  4. 豚こまとナス🍆の簡単☆味噌バター炒め
  5. 豚こまハニーマスタードレモン🍋炒め
  1. お鍋で簡単☆茶碗蒸し
  2. チョコチャンククッキー
  3. なすとしめじの味噌炒め
  4. ワンパンで簡単◎茄子のミートグラタン
  5. 甘辛ジュワ~💖ふわとろ絹厚揚げのうま煮🤭
  6. Zuppa Toscano Soup
  7. Coffee Cake
  8. Coconut Apple Milkscones
  9. California Farm Chanterelle Mushrooms in Butter
  10. My Giardiniera
  1. 余った唐揚げに美味しくトッピング!
  2. 具沢山!カラフル生春巻き
  3. 具沢山クラムチャウダー
  4. 犬用かみかみオヤツ(ヒマラヤンチュウ)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24078782
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close